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Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

Dicas Sexuais

"Aprendam a rir-se de vós proprios. Qual é o problema de cometeerm um erro na cama ou fora dela? O seu parceiro não está a pontuar para nenhum concurso!"

 

 

 

(Sexo Ardente, Flic Everett)

“Fantasio com outras mulheres…”

“Estou casado há 6 anos e continuo a amar a minha mulher. No entanto, ultimamente dou por mim a fantasiar que estou com outras mulheres quando faço amor com ela. Sinto-me culpado pois ela não merece, mas também não consigo controlar-me para que isto não aconteça…”
 
Igor
 
Caro leitor,
o leitor não é o único homem a ter esse tipo de comportamento, pois é bastante comum que os homens pensem em outras mulheres quando têm relações sexuais. De facto, as mulheres também pensam em outros homens quando estão a ter relações sexuais com os seus maridos ou namorados, portanto não deixe que isso afecte a sua vida sexual ou emocional. Procure dinamizar a vossa vida sexual e fugir à rotina que se parece ter instalado, e que também contribui para que imagine outras mulheres. Uma vez que continua a amar a sua esposa, volte a vê-la como alguém sensual por quem se apaixonou, faça-lhe uma surpresa, ofereça-lhe uma lingerie ousada e concentre-se exclusivamente nela, apreciando cada pormenor da vossa relação.
 

“Quero fazer amor no elevador ”


 

“Uma das minhas fantasias é fazer amor no elevador do meu prédio, e só de pensar nisso fico extremamente excitado. Como hei-de contar esta minha fantasia à minha namorada?

Sandro, Lisboa


As fantasias fazem parte da sexualidade de qualquer indivíduo. Deve tentar abordar esse tema de uma forma casual, por exemplo dizendo-lhe que teve um sonho no qual isso acontecia, ou que um amigo lhe contou ter experimentado e que adorou. Aí vai poder observar a reacção da sua namorada. Se vir que ela acha a ideia apelativa, então num tom malandro sugira que o façam da próxima vez que tenham uma oportunidade. Se ela concordar, aí sim, pode contar-lhe que essa é uma fantasia que já tem há bastante tempo e que está contente por poder realizá-la com ela. No entanto, se achar que a sua namorada não ficou minimamente interessada, então não insista e deixe a conversa morrer por aí.

Dicas Sexuais

"Aprenda a dar massagens nos pés ao seu parceiro, ou então na cabeça. Pode ser muito sensual e íntimo."

 

 

 

 

(Sexo Ardente, Flic Everett)

“Existe algum osso no pénis?”

“Tenho 15 anos e uma amiga minha disse-me que existe um osso no pénis dos homens que faz com que eles tenham a erecção. É verdade?”

 

Brenda, Lisboa

 

Cara leitora,

A sua amiga está enganada, não existe nenhum osso ou cartilagem na zona do pénis. A erecção masculina dá-se devido ao aumento de fluxo sanguíneo no tecido do pénis, fazendo com que este aumente de volume. Um homem saudável pode ter uma erecção como resultado de estimulação directa do pénis ou pela estimulação mental. Existem, no entanto, casos de homens que têm uma disfunção eréctil, ou seja não conseguem ter uma erecção de forma natural. Assim, uma das formas de tratar a impotência é recorrer a uma cirurgia e colocar um implante no pénis que funcionará como um “osso”, o qual permitirá que o homem mantenha o pénis erecto durante a relação sexual.

 

“O que é a ejaculação retardada?”

“Já tenho ouvido falar sobre a ejaculação precoce e estou mais ou menos esclarecido sobre o tema. No entanto, sei que também existe a ejaculação retardada, e gostava que me explicasse o que é…”
 
Sérgio - Coimbra
 
Caro Leitor,
A ejaculação retardada é o oposto da ejaculação precoce, a qual se manifesta com menos frequência. Como tal, os homens têm dificuldade em atingir o orgasmo por uma série de causas, que podem ser físicas ou psicológicas. Se o homem estiver sob o efeito de bebidas alcoólicas, drogas ou medicamentos, estas situações podem ocorrer, pelo simples facto destes produtos retardarem os reflexos. Outra das causas possíveis é o homem retardar deliberadamente a ejaculação, na esperança de que a parceira atinja o orgasmo ao mesmo tempo. Por fim, as preocupações que o homem possa sentir no momento da relação sexual também dificultam, consequentemente, a própria erecção e a respectiva ejaculação. Não existe nada mais sensato, em qualquer caso, do que uma boa comunicação entre parceiros para poderem ultrapassar todos os obstáculos que possam surgir.
 

Tema de hoje: Erecção e excitação

 

Cada vez que eu e o meu namorado vamos ter relações sexuais, ele chega ao  momento e nunca consegue. Antes de colocarmos o preservativo ele está sempre erecto mas quando ponho o preservativo lá se vai a erecção...já é a terceira vez...será que não lhe dou excitação suficiente ou terá algum problema?
Geraldina
 
Cara Geraldina,
 
Não interprete as dificuldades do seu namorado como um defeito seu. A prova de que a Geraldina o excita muito é a de que ele tem erecção antes de tentarem a penetração. A ansiedade de lhe querer agradar e dar prazer, e outros factores que desconheço (medo de falhar, falta de experiência sexual, medo de uma gravidez indesejada, entre outras possibilidades) levam a que sinta ansiedade em vez de prazer, ao tentar a penetração e, como tal, entra num ciclo vicioso e perde a erecção.
Aconselhe-o a colocar o preservativo sozinho, fora das relações sexuais, na masturbação, para que se habitue a ele. Como a colocação requer algum cuidado pode ser isso que o está a inibir no momento da penetração e todos os homens precisam de prática. Não deixem de utilizar um método contraceptivo, pois a ansiedade não é amiga da excitação e do prazer, pelo que essa preocupação deve estar para trás das costas.
Tente acompanhá-lo a sair desse ciclo vicioso  voltando à estimulação, não o deixando sozinho nem a parar de fazer amor por não terem conseguido a penetração, voltar a tentar sem o fazer sentir-se pressionado. Seja criativa no modo de lhe mostrar que a erecção não é o mais importante para o prazer que vocês podem tirar da sexualidade um do outro.

Dicas sexuais

 

"As fantasias são vitais para ter bom sexo porque o cérebro é a zona mais erógena. usar fantasias sexuais e imaginar cenários ajuda a focar-se no seu corpo e geralmente faz atingir o orgasmo mais rapidamente. pensar nas sensações das suas fantasias vai intensificar as sensações reais."

 

 

(Sexo Ardente, Flic Everett)

"Será impossível penetrar-me?"

 

“Eu e o meu namorado iniciámos recentemente a nossa vida sexual. O pior é que a minha vagina se contrai tanto que não conseguimos consumar o acto. Será impossível o meu namorado penetrar-me? É normal isto acontecer?”
 
Ana, Alcobaça
 
Cara Leitora,
Se ainda é virgem esta situação pode ser causada pela resistência do hímen, e nesse caso será necessária ajuda do médico ginecologista. Por outro lado, aquilo que está a sentir pode estar ligado a um problema de disfunção sexual, chamada vaginismo. Esta disfunção sexual feminina pode afectar tanto as mulheres virgens como as mulheres com alguma experiência sexual. Existem várias causas para este problema, quer sejam físicas quer psicológicas. Geralmente, o que se verifica são espasmos musculares involuntários da vagina que tornam a penetração dolorosa e, por consequência, a dor aumenta a ansiedade e pode levar a uma situação muito penosa, em termos emocionais para a mulher, impedindo por completo a penetração. Este problema pode surgir devido a uma grande variedade de razões. No entanto, a situação que descreve pode estar ainda relacionada com outro tipo de disfunção sexual chamado Dispareunia, que consiste na existência de um excessivo número de nervos sensitivos na entrada da vagina fazendo com que sinta muito mais dor na entrada da vagina do que as outras mulheres. A única forma de resolver esse problema é através de cirurgia. Também pode dar-se o caso de ter uma irritação das paredes da vagina devido a alergia a determinados produtos como sabonetes e tampões. Deve consultar um ginecologista especializado, pois esta condição deve ser tratada através de medicação ou intervenção cirúrgica. Evidentemente que todo este processo pode levar algum tempo, pelo que a compreensão e o apoio do seu namorado serão de extrema importância para a resolução deste problema.

Dicas Sexuais

"Ponha o banho a correr para o seu parceiro. Use uma esponja cheia de espuma para o "lavar", lentamente, vertendo-lhe água sobre os ombros, deixando que escorra pelos braços e ombros."

 

 

 

 

(Sexo Ardente, Flic Everett)

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