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Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

“O que é que os homens vêem numas mulheres e noutras não?”

“Tenho 36 anos e ainda sou solteira. Já tive várias relações mas até agora nenhuma chegou a ponto de ele me pedir em  casamento. No entanto, quase todas as mulheres que conheço da minha idade já estão casadas. Não consigo perceber o que é que os homens vêem
numa mulher para a pedirem em casamento…”

Lurdes, Beja

 

Cara leitora,

segundo um estudo realizado nos Estados Unidos sobre os factores que pesam na decisão de casamento, chegou-se à conclusão que os homens casam mais frequentemente com mulheres que nos primeiros encontros não falam de casamento, filhos ou compromissos sérios e que mostram estar mais interessadas em conhecer o homem e divertir-se do que propriamente em arranjar marido. Por isso, quando iniciar um novo namoro tente levar as coisas com calma e não fale de compromissos sérios muito cedo na relação, senão vai acabar por assustar o seu pretendente. Por outro lado, aconselho-a a dar alguma “luta” ao seu próximo namorado. Os homens gostam de sentir que dominam a situação e que estão a “conquistar” a mulher (mesmo que seja exactamente o contrario…). Boa sorte!

O prazer dos afrodisíacos

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Para assegurar a sobrevivência das nossas espécies, a questão do sexo e da comida são as necessidades básicas humanas. A procura da felicidade erótica, e a caça de substâncias que promovam isso, é uma área tão antiga como o aparecimento da civilização.

 

Mostrarei como identificar afrodisíacos que estão cientificamente provados e a conduzi-lo a criar deliciosas refeições afrodisíacas, rápidas, simples e fáceis, para que tenha muito tempo e energia para a sobremesa. Também incluímos comidas que são historicamente conceituados para melhorar o desempenho sexual, mas ainda não passaram pela rigorosa avaliação cientifica.

 

Cozinhar e comer é como fazer amor. Os mesmos cheiros e sensações, vista, sabor, ouvir e tocar – têm um papel importante na cozinha e no jogo da paixão. Só por cozinhar uma boa refeição, está a entrar num ato erótico. E mais, afrodisíacos e sexo são realmente bons para si. Muitos estudos científicos mostraram que o aumento da vida sexual e boas relações promovem o bem estar.

 

Desde o inicio dos tempos até hoje

Os afrodisíacos têm feito parte da existência humana e do regime humano desde o início dos tempos. Os caçadores africanos devoraram órgãos crus de leão. Os romanos preferiam pénis de lobo selvagem e sémen de crocodilo, e os egípcios, serpentes venenosas. Parar assegurar a virilidade na noite de núpcias, os noivos prussianos comiam testículos de boi, javali ou urso. Hoje, pénis de tigre ou chifres de rinoceronte ainda são considerados afrodisíacos na China. Os melhores amantes e os escritores mais apaixonados enfatizaram o poder dos afrodisíacos.

 

Qualquer refeição é uma ocasião para celebrar a sensualidade e brindar ao amor, romance, família, e vida. Boa comida servida numa cama de romance conduz à felicidade, saúde, longitude, amor, vida sexual satisfatória.

 

Desde o bolo de carne até ao bolo de queijo

Comida e sexo estão intimamente ligados aos nossos corpos e mentes. Mesmo a nossa linguagem associa comida e sexo. Basta considerar termos usados no jogo da atividade sexual – carne, bolo de queijo, pastel doce.

Há muitas razões pelas quais os afrodisíacos tem o poder de inflamar os nossos sentidos, a nossa imaginação, e aumenta a nossa libido. Os afrodisíacos funcionam em muitos níveis, e vários factores influenciam: químico, sensorial, emocional, romântico, social e factores energéticos.

 

O fator químico

Existem dezenas de comidas, as quais têm se verificado que aumentam a atividade sexual e o nosso apetite sexual e capacidade. Ao contrário do Viagra, estes estimulantes naturais e reforços físicos não têm efeitos negativos como dores de cabeça, diarreia, infeções urinárias. Existem muitas comidas de que falaremos que funcionam como o Viagra, reforçam os níveis da molécula de óxido nítrico, que regulam as ereções.

 

O fator sensorial

Comer é uma atividade íntima, sensual e sensorial que pode estimular os nossos apetites sexuais se as comidas certas estão bem preparadas e consumidas. As comidas lembram-nos o sexo por causa do seu sabor, textura, ou aparência: marisco salgado, por exemplo, sabe e cheira como os fluidos sexuais. Já para não dizer que é rica em nutrientes que ajuda a aumentar os níveis hormonais e melhorar a função sexual.

 

O fator emocional

Preparar a comida para cada um, é um meio de dar e receber amor. Como quando se faz amor, quando alguém cozinha para si, você sente-se alimentada, e quando você cozinha para alguém, você alimenta e cuida dele. As emoções manifestadas por uma boa refeição e por um bom sexo são as mesmas. Sentimo-nos quentes, nutridos, bem cuidados, protegidos, valorizados, e emocionalmente seguros. Noutras palavras "amada"! "O caminho para o coração do homem, é através do estômago" pode ser um mito, mas é verdade.

Memorias, emoções, e os sentidos estão interligados. Em muitas alturas os factores emocionais e sensoriais interagem uns com os outros para provocarem reacções extraordinárias. O aroma sensorial da comida pode evocar poder emocional e aumentar as respostas sexuais.

 

O fator romântico

Tentações são a sua receita para aumentar a criatividade na sua vida, estimular o sexo, e induzir a terem tempo um para o outro. Explore o nosso livro e descobrirá que fazer uma refeição romântica, uma ou duas vezes por semana é a chama necessária para o melhor sexo e para aumentar a intimidade. Combinando um tempo e um encontro por semana com o seu parceiro, você assegurará um bom tempo juntos. É excitante, antecipar essa data e divertido pensar como e com quais afrodisíacos vocês se seduziram um ao outro.

Há risco de gravidez sem penetração?

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"Gostaria de saber quais as probabilidade de uma mulher engravidar apenas com o contato direto da vagina com o pénis, mesmo que não haja ejaculação nem penetração?"

Mariana - Vila Nova de Gaia

 

Cara leitora,

As probabilidades não são muito grandes de acontecer uma gravidez, apenas com o contato genital, mas pode acontecer, se o homem tiver já libertado líquido pré-ejaculatório (a lubrificação que sai antes da ejaculação) e se o contato entre os genitais for bastante direto, sem qualquer roupa nem proteção. Lembre-se que mesmo que a gravidez não aconteça as infeções sexualmente transmissíveis podem ser transmitidas numa situação como a que descreve, pelo que a proteção com o preservativo é desejável. 

 

Masturbação, uma prática saudável

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Uma mulher consegue levar-se ao orgasmo em menos de 5 minutos. Para além de melhorar a vida sexual a dois pelo autoconhecimento que proporciona, a masturbação relaxa e ajuda a adormecer, aliviando o stress e desviando a mente das preocupações. Também é benéfica para aliviar as dores de cabeça, porque como descontrai diminui a tensão nervosa e favorece o fluxo sanguíneo.

 

Algumas receitas de prazer:

Expresso – deitada de barriga para cima, consiste em estimular diretamente o clítoris, da forma como reconhecidamente sabe que atinge o orgasmo com maior facilidade. É ideal para quando não consegue adormecer ou precisa de uma descontração rápida.

 

Conquistador – Se já sabe como chegar ao orgasmo em poucos minutos, experimente explorar outras partes do seu corpo, tais como a parte interior das coxas, o estômago, o peito. Acaricie-se e massaje-se com as mãos ou experimente utilizar um vibrador ou outro brinquedo erótico. É um momento para se desejar a si própria, sem pressas nem restrições.

 

Secreto – Contraia os músculos vaginais várias vezes com mais ou menos força, mudando de ritmo e intensidade, até chegar ao orgasmo. É muito excitante porque pode fazê-lo em qualquer sítio, sem que as pessoas à sua volta saibam o que está a fazer. Pode, ainda, utilizar um vibrador discreto, com comando à distância. É muito eficaz para despertar a sua libido e ajudá-la a libertar-se e a dar largas à imaginação, pois a ideia de se excitar em público pode ser extremamente excitante.

 

Aquático – Enquanto toma duche faça com que o jato de água incida diretamente sobre os seus lábios vaginais e o clítoris, brincando com os dedos e a pressão da água (atenção à temperatura da mesma!), o manípulo do chuveiro, a esponja do duche…

 

Despertador – Para começar o dia com mais energia e boa-disposição, masturbe-se logo que acorda… experimente concentrar-se mais na vagina, percorra os lábios vaginais com os dedos e acabe por introduzi-los, massajando o ponto G. Se estiver sozinha será uma forma de começar bem o dia, se estiver acompanhada o seu companheiro certamente apreciará vê-la sentir prazer e não resistirá a querer juntar-se a si…

 

Íntimo – Comece por acariciar a vulva e toque nas zonas mais sensíveis, nomeadamente aquelas que normalmente não toca, como cada uma das partes que compõem o clítoris, a vagina e o períneo. Use um lubrificante à base de água para que os seus dedos deslizem mais facilmente. Sinta as sensações que cada toque lhe provoca, detenha-se mais naquelas que lhe proporcionam maior prazer…

 

Selvagem – Amontoe algumas almofadas e deite-se sobre elas com as pernas abertas. Liberte a sua imaginação e movimente as ancas para cima e para baixo, como se estivesse em cima de um touro de rodeo, fazendo com que a sua zona genital roce com pressão sobre as almofadas. Liberte-se e deixe-se levar pelas sensações enquanto a sua mente dá asas às suas mais loucas fantasias.

 

Completo – Masturbe-se com calma, sem pressas, acariciando o clítoris e os lábios vaginais e, quando se sentir quase a ter um orgasmo, introduza um ou dois dedos na vagina, mantendo o dedo polegar em contacto com o clítoris, continuando a acariciá-lo, enquanto os outros dedos se movimentam dentro da vagina. Pode ainda movimentar as ancas para dar maior ritmo e aumentar a excitação.

 

Com adereços – Experimente acariciar a sua zona genital com outros objetos, nomeadamente penas, uma roupa de seda, uma toalha, etc… Descubra a sensação provocada por diferentes texturas e tipos de toque. Use também brinquedos sexuais como vibradores ou bolas vaginais. Ao usar objetos é fundamental assegurar uma boa higiene para evitar doenças e infeções. Deve utilizar, também, um bom lubrificante, para facilitar o contacto com esta parte tão sensível do seu corpo.

“Preciso de ajuda para ter orgasmos!”

“Tenho 22 anos e apesar de já ter iniciado a minha vida sexual, tenho dificuldades em conseguir atingir o orgasmo, pelo que gostava que me ajudasse nesse sentido. O que posso fazer para ter orgasmos mais facilmente enquanto estou a fazer amor com o meu namorado?”

 

Cátia, Caneças

 

Cara leitora,

O orgasmo é o ponto em que toda a tensão que o corpo vai acumulando é subitamente libertada sob a forma de uma série de contrações musculares involuntárias e que proporcionam prazer, e que se podem sentir na vagina, no útero e no reto. Pressionar e massajar o clítoris conduz a essa tensão e a inúmeras sensações de estremecimento e de preenchimento pélvico. Há muitas mulheres que têm dificuldade em alcançar o orgasmo, quer seja sozinhas quer com um parceiro. A vergonha em tocar o próprio corpo, a falta de conhecimento do mesmo e medos desconhecidos são apenas alguns dos fatores que dificultam esta libertação física, cuja componente psicológica é também muito importante. Os orgasmos podem ter intensidades diferentes, conforme a mulher, o momento, o tipo de estimulação, o parceiro, etc. Para conseguir ter um orgasmo mais facilmente, evite concentrar-se mais nos pensamentos do que nas sensações, pois é fácil distrair-se com ideias que a afastam do seu propósito, como por pensar se está a agir corretamente, pensar no que o parceiro pode estar a pensar ou se está impaciente, aborrecendo-se consigo mesma e desistindo dos estímulos que está a receber. Não deve também alimentar o receio de não conseguir ter um orgasmo ou de pedir mais do seu parceiro, pois dessa forma estará a criar uma pressão mental que tornará mais difícil a libertação. Os sentimentos de culpa a respeito do sexo, ou pensar que se devia concentrar mais no seu parceiro, são também prejudiciais, bem como querer acelerar o processo. Dê mais tempo a si própria e deixe-se apenas guiar pelas sensações e pelo seu próprio prazer, deixando-se ir, e verá como se tornará mais fácil. 

“Ele trocou-me pela carreira profissional…”

Robert Dickerson

 

“O meu ex-namorado é medico e está em princípio de carreira. Foi sempre muito dedicado ao trabalho, e recentemente terminou o namoro, alegando que não tinha tempo para mim, pois a actividade profissional preenchia por completo o seu tempo. Este tipo de atitude é normal?
 
João, Sintra
Caro Leitor,
Exitem muitas pessoas que, principalmente quando estão em princípio de carreira, preferem salvaguardar a vida profissional em detrimento da sua vontade de ter uma vida afectiva consolidada e até mesmo construir uma família. Deve ser nesta base que o seu namorado pretende reger a sua vida, ou seja, apostar numa carreira de sucesso nem que para isso tenha abdicar da vida amorosa. Porém, se não concorda com o estilo de vida pelo qual o seu ex-namorado optou, tente falar com ele de uma forma franca e objectiva, e relembre-o que o dia se divide em 24 horas que devem ser bem enquadradas, havendo tempo para a família, a profissão, os hobbies e o amor. Lembre-o de que poderá não ser muito positivo para ele, a longo prazo, olhar para trás e verificar que apenas deu importância à vida profissional e que para isso abdicou de uma vida emocional plena e feliz.
 

Como posso melhorar a minha fertilidade?

 

 

 

Tenho 25 anos e gostaria de um dia ter filhos, mas ainda não encontrei o homem certo para casar. Gostaria de saber o que devo fazer aumentar as minhas probabilidades de engravidar daqui a alguns anos?

Susana, Vialonga

 

Cara leitora,

Diz-se que uma mulher tem problemas de fertilidade quando não consegue engravidar após tentar durante um ano (se tiver menos de 35 anos) e após 6 meses (se tiver mais de 35 anos). No seu caso, a leitora é ainda bastante jovem e por isso não deve ter razões para se preocupar com a sua fertilidade. No entanto, existem algumas coisas que as mulheres que pretendem vir a ter filhos devem fazer para aumentar as suas probabilidades de engravidar. Em primeiro lugar, deve consultar o seu ginecologista para ter a certeza que está tudo bem consigo a nível de saúde, pois algumas doenças, tais como quistos nos ovários, podem causar infertilidade. Manter um peso saudável, deixar de fumar e não praticar desporto de forma excessiva são factores que ajudam a mulher a engravidar. Outro factor importante é praticar sexo seguro pois algumas doenças sexualmente transmitidas podem causar infertilidade.

Sou bastante ciumenta!

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"Namoro há um ano e meio com um rapaz de quem gosto bastante. Sei que está tudo bem entre nós, mas como vivemos longe um do outro, os meus ciúmes saltam à vista."

Carla - Leixões

 

Cara leitora,

Se apesar da distância realmente sente que está tudo bem entre vós, então deve aprender a ser mais controlada, de modo a impedir que o ciúme estrague uma relação que parece estar equilibrada. Tente ser mais moderada, pois essa forma de distorcer a realidade, mesmo que seja sem querer, pode prejudicar a relação a ponto de levá-la à rutura. Um pouco de ciúme apimenta a relação, mas tudo o que é demais enjoa, e ninguém gosta de estar com alguém que seja muito ciumento. Por mais que lhe custe, tente mostrar ao seu namorado que a distância não é motivo para causar a desunião entre o casal. Lembro-a de que o ciúme não ajuda a salvaguardar nenhuma relação e que pode mesmo ajudar a afastar a pessoa que se ama.

Beijos que enlouquecem

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Para que os beijos sejam o mais prazeiroso para o casal, ambos têm de mostrar um ao outro como gostam de ser beijados. Falem disso - a própria conversa já é excitante; beijem-se da maneira que gostam ser beijados; durante um beijo, pare e diga "Agora mostra-me como é o meu beijo"; se cada beijo já for muito bom diga-lhe, mostre que gostou.

 

Algumas técnicas podem ser úteis para si e para o alvo dos seus beijos
- Lábios apertados e fechados não se associam a paixão, se não lhe apetece dar um beijo, não dê, mas quando o fizer faça-o com emoção.
- Quando a boca entra em contato com a pele, deve sentir o lado de dentro dos lábios e não apenas o lado de fora. Veja a diferença na sua mão.
- Comece por introduzir a língua aos poucos e aumente a participação dela de beijo para beijo. Certifique-se que não está a pôr e a tirar a língua de fora tão depressa que pareça um pica-pau a picar a madeira – o que não é nada excitante.
- Beijar, morder ou lamber pode ser ótimo, mas é importante que seja feito devagar, a explorar cada centímetro do corpo como se fosse um tesouro.
- Faça de conta que acabou de lavar os dentes e passe a sua língua pelas gengivas e dentes como se estivesse a verificar se estão limpos e macios. Repare na reação do seu parceiro/parceira para perceber se este/a gosta.
- À medida que as coisas aquecem e forem passando à fase seguinte dos preliminares e da relação, a boca pode vaguear pelo corpo, mas lembre-se de voltar aos beijos nos lábios – uma grande sensualidade está mesmo aí.
- Vá devagar: gestos lentos e pensados, mesmo que um de vós queira apressar-se, levam a muita excitação. Não apresse nem deixe que apressem a vossa relação sexual.
 
Onde são os beijos mais excitantes?
Embora a excitação possa variar muito de pessoa para pessoa e observar bem seja essencial…Os locais mais excitantes são:
* Lóbulos das orelhas

* Umbigo (meter a língua ou chupar)

* Mamilos

* Dedos das mãos e dos pés

* A parte de trás dos joelhos

* A base do pescoço

* Debaixo do braço

* A curva das costas

* Qualquer área que ande coberta de roupas ou que lhe dêem um significado especial!

Como arrebatar um homem em 10 dias

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Os olhos também comem

Deixe-se de rodeios… já chega de cafés inocentes e de encontros em que não diz o que sente. Chegou o momento de partir à conquista do que deseja. Crie a oportunidade ideal, que neste caso não deve ir além de um café ou um passeio, uma ida a uma exposição ou um jogo de bowling. Neste primeiro dia deve concentrar-se no sentido da visão. O objetivo é que lhe cause uma forte impressão, por isso evite idas ao cinema, em que ele não estará sempre a olhar para si. Pegue no telemóvel e convide-o de forma direta para algo que ele não possa recusar. Se ele não puder, não lhe dê outras hipóteses. Faça-se desejada, não se mostre demasiado disponível, pois o espírito de conquista é um dos ingredientes que mais atiçam a paixão.

 

Quando for ao encontro, vista-se de forma a causar impacto. Atenção, um vestido insinuante, mas fluido, é mais atraente do que uma saia colada a um corpo em que não fica bem. Escolha algo que lhe fique sexy a si. Neste primeiro dia é fundamental que ele perceba o seu interesse nele, mas de forma subtil. Deixe que a conversa se torne um pouco mais íntima e, no momento certo, fixe o olhar dele durante alguns instantes, enquanto lhe transmite mentalmente a mensagem "Quero-te!" Desvie o olhar de seguida, mas volte a fixar-se no dele umas três ou quatro vezes durante o encontro.

 

Dia 2 – Perfume de Mulher

No segundo dia, marque um encontro um pouco mais prolongado, logo no dia seguinte se possível. Neste caso, o ideal será uma ida ao cinema, pois irá concentrar-se no olfato dele, que deverá despertar. Antes de sair tome um banho prolongado, que deixe a sua pele bem cheirosa. Use um creme hidratante em todo o corpo que tenha um cheiro que "abra o apetite", tal como um creme com aroma de chocolate, coco, morango, etc…

 

Escolha um perfume que seja marcante e que se note sem ser excessivo. É conveniente que tenha abordado subtilmente o assunto em conversas anteriores, perguntando-lhe que tipo de aromas prefere. Usar um perfume doce se vai ter com um homem que prefere o aroma natural da pele seria desastroso. Neste segundo encontro não deixe que ele lhe toque mas crie várias oportunidades em que seja impossível ele não notar o seu cheiro. Por essa razão, uma ida ao cinema apresenta boas possibilidades, pois ao trocarem segredos ao ouvido será fácil ele captar o seu cheiro, que ficará na sua memória.

 

Dia 3 – O poder das palavras

No terceiro dia, que deve ser no dia seguinte ou dias depois, irá focar-se no sentido da audição. Fale-lhe de forma suave, doce, mas firme. Tenha atenção para evitar os gritinhos estridentes e os agudos acentuados. Uma gargalhada franca, calorosa, pode ser excitante e sensual, mas os risinhos estridentes de adolescente têm o efeito inverso. Puxe a conversa para temas mais íntimos ou para conversas insinuantes, sem cair no vulgar nem no explícito. Fale-lhe de si, partilhe com ele algo que poucas pessoas sabem sobre a sua vida ou os seus gostos e as suas experiências. Quando a conversa se tornar mais íntima baixe um pouco o tom de voz, que deve ser mais quente e envolvente. Mais perto do final do encontro segrede-lhe algo ao ouvido, de forma espontânea e natural, tocando-lhe ao de leve no braço enquanto o faz. No dia seguinte ou nessa noite ligue-lhe, com a sua voz mais sensual (mas cuidado com os exageros para não cair no ridículo) só para lhe dizer como apreciou a companhia dele ou para lhe desejar doces sonhos…

 

Dia 4 – O caminho para o coração passa pela boca

Depois de dois ou três dias sem nada dizer – o que o vai deixar intrigado, já que estavam a tornar-se tão próximos –convide-o para jantar na semana seguinte. Sugira-lhe um dia, mas seja flexível com as datas, o seu objetivo é que se encontrem mesmo. Sirva um jantar que não seja demasiado requintado, os homens preferem a comida caseira que aconchega o estômago, não faça nada demasiado pesado. Sirva um bom vinho mas tenha cuidado ao beber para não exagerar. Para seduzir pode estar mais descontraída, mas é essencial que esteja sóbria! Depois do jantar convide-o para beber um vinho consigo sentados no sofá, perto um do outro. Deixe que a conversa flua de forma intimista, olhe-o nos olhos de vez em quando, lembre-se das lições anteriores e faça uma voz quente, envolvente. Aproxime-se dele de vez em quando, para que sinta o seu cheiro, toque-lhe aqui e ali e, quando a ocasião surgir, beije-o na boca sem pressas, de forma envolvente. 

 

Os homens acham excitante que as mulheres tomem a iniciativa, no momento certo e com classe, portanto, não fique à espera que ele dê o primeiro passo, desfrute do momento mas não deixe que vá além dos beijos neste primeiro dia. O seu objetivo é deixá-lo com água na boca, por isso ele vai ter de esperar. No entanto, aprimore-se nos beijos. Alguns homens acham mais excitantes os beijos devoradores e selvagens, enquanto outros preferem os beijos suaves e demorados. Brinque com os lábios dele, mordisque-os, provoque-os…

 

Dia 5 – O poder do toque

No dia seguinte ligue-lhe e combine um encontro. Nesta altura ele já deve estar louco de desejo e de vontade de fazer amor consigo, mas terá de esperar mais um pouco pois você vai fazê-lo sofrer… e implorar por mais.

 

O ideal será um passeio num local onde possam estar à vontade, mas não demasiado à vontade, pois irá explorar os toques e carícias, sem avançar demasiado. Abuse dos beijos, explore a boca dele e os toques de lábios sem pressas, com diferentes intensidades e velocidades, alternando entre os beijos mais suaves e os mais "devoradores".

 

Para além dos beijos, vai dedicar-se a explorar o corpo dele com toques provocatórios. Pode abrir-lhe a camisa ou viajar com a sua mão por dentro da t-shirt dele. Quando a temperatura já estiver bem alta, desaperte-lhe as calças e leve a sua mão até territórios mais íntimos. Jogue com os toques por cima e por dentro da roupa, dê-lhe suaves dentadinhas mesmo por cima da roupa, toque a pele dele com a ponta dos seus dedos ou com a palma da mão. Invente antecipadamente uma desculpa para que o encontro não vá para um local mais reservado, onde ele vai querer ir para outros domínios. Deixe-o aceso de vontade, mas sem o deixar aceder ao "menu principal". Para isso… terá de esperar.

 

Dia 6 – Apalpar terreno

O encontro deste dia deve ser na sua casa ou num local onde possam estar à vontade. Não o deixe despir-se por completo mas mime-o da cabeça aos pés, como se fosse uma gueixa. Embora ele possa tocar-lhe a si, não o deixe avançar muito. Hoje será você a comandar e a marcar o ritmo, e ele está à sua mercê. Diga-lhe isso, de forma direta e sem deixar espaço para discussão.

 

Siga a sua intuição e sensibilidade, explore as diferentes partes do seu corpo alternando entre massagens fortes, movimentos vigorosos e outros mais suaves, como o roçar do seu cabelo pelo peito dele, por exemplo. Dedique muita atenção a cada parte do seu corpo, esteja atenta às reações dele a cada tipo de toque e descubra as suas zonas erógenas, aquelas que surtem reações de prazer. Não vá logo diretamente à área genital, dedique-se antes a todas as outras zonas, como pescoço, ombros, costas, braços, pernas, pés, barriga, peito… não tenha pressas nem seja repetitiva, descubra o corpo dele aos poucos, como se estivesse a fazer um puzzle.

 

Os toques leves inesperados podem ser poderosamente eróticos, especialmente se alternados com movimentos mais intensos. Agarre, mordisque, beije, lamba… sem limites. O único limite, que deverá estabelecer desde logo, é apenas um: ele não pode tocar-lhe a si. Não tem de esquivar-se a qualquer toque dele, como é óbvio, mas não deixe que ele inverta o jogo e passe a comandar as operações.

 

Dia 7 – Em banho-maria

Hoje não lhe diga nada. Se ele lhe ligar atenda de forma simpática e carinhosa mas seja breve. Não lhe dê hipótese de estar consigo, mostre que é uma mulher ocupada e, dizendo-lhe que lamenta, diga-lhe que não vai ser possível vê-la. A ideia é deixá-lo confuso e inseguro, sentindo que se calhar você perdeu o interesse nele ou já não se sente tão empenhada na conquista. Isso fará com que ele a deseje mais e se empolgue ainda mais da próxima vez que estiverem juntos. Procure combinar um encontro para daí a dois ou três dias e, durante esse tempo, não seja nem gelada (não desapareça por completo) nem demasiado carinhosa. Seja um pouco desprendida e lembre-se, o objetivo é deixá-lo confuso e com vontade de lutar para a conquistar.

 

Dia 8 – Boca a boca

Neste dia apareça de surpresa ao lado do carro dele, quando ele sair do trabalho. Diga-lhe que o vai levar a passear… no seu carro. Leve-o para um sítio onde estejam à vontade e tenha a certeza que não serão vistos (mas cuidado, não ponham em risco a vossa própria segurança!). O dia de hoje vai fazer o sangue dele fluir e o coração bater a uma velocidade que ele nunca imaginou. Depois dos beijos e das carícias e de o levar à loucura com os seus dedos, chegou o momento de o fazer… com a boca.

 

Dia 9 – Corpo a corpo

Hoje irá, finalmente, deixá-lo chegar ao "topo da montanha". Depois de oito dias de expetativa e de restrições, ele irá finalmente desembrulhar o tão desejado presente. Os homens acham extremamente excitantes as mulheres que se despem sem qualquer pudor.

Ao preparar-se para esse grande momento, tenha em mente que:

- A maior parte dos homens prefere lingerie de renda e acha a depilação total ou o triângulo invertido mais excitantes.

- Vê-la mexer o seu corpo enquanto fazem amor vai provocar-lhe arrepios de um prazer indescritível.

 

Sugestões:

- Sente-se em cima dele, voltada de costas, e acaricie os testículos e a área genital com os dedos, indo desde a base do escroto até ao pénis, e fazendo depois o caminho inverso.

- Besunte um dos seus seios com lubrificante e, segurando-o com a mão, deslize com o mamilo desde os testículos até à ponta do pénis, desenhe círculos na cabeça do pénis e volte a descer.

 

Evite:

- Esconder partes do seu corpo, isso desmotiva-o. Aceite-se como é e mostre-se sem pudor e com orgulho. Uma mulher que não tem vergonha do seu corpo é incomparavelmente excitante.

- Gritar demasiado alto. Embora os gemidos e barulhos sejam estimulantes, se forem exagerados surtem o efeito contrário.

- Se é a vossa primeira vez juntos abstenha-se de usar vibradores ou outros brinquedos eróticos, que devem ser usados quando houver uma maior cumplicidade entre vós. Evite também as palmadinhas e outros mimos mais arrojados.

 

Dia 10 - A recompensa

Hoje ele terá direito a saborear o tão merecido prémio, conquistado arduamente e com uma espera paciente. Faça-se convidada para a casa dele e, quando lá chegar, sussurre-lhe ao ouvido: "Faz o que quiseres comigo!" Dê largas à imaginação e desfrute em pleno do prazer a dois.

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