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Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

“Tenho medo da primeira vez!”

 

 

 

“Já tentei iniciar a minha vida sexual, mas tenho tanto receio de ter dores que não deixo que o meu namorado me penetre. Será que vou conseguir ultrapassar isso ou terei algum problema?”

Carla, Abrantes

Cara Leitora,

O receio que tem em iniciar a sua sexualidade é partilhado por diversas mulheres. Por isso, tranquilize-se, pois a leitora não tem qualquer problema que não possa ser ultrapassado. É natural sentir algum receio e desconforto aquando do início da vida sexual, mas isso perderá importância com o decorrer das relações sexuais. As dores que sente inicialmente começarão a desaparecer quando o canal vaginal se adaptar ao tamanho e ao formato do pénis. Neste sentido, procure relaxar, pois esse medo apenas fará com que fique tensa, não consiga descontrair e, consequentemente, não consiga ficar excitada nem lubrificada. Tente perder essa tensão, pois sem lubrificação o desconforto será notório e será mais difícil alcançar a satisfação sexual. Experimente utilizar um gel lubrificante de forma a facilitar a penetração e a diminuir as dores. Peça a colaboração e a compreensão do seu namorado, pois juntos poderão arranjar estratégias que melhorem a relação sexual.