Estou muito triste porque meu casamento está a acabar porque eu não sinto vontade de ter relações sexuais com meu marido. Eu amo-o muito, mas na hora H não me interessa… Tenho vontade de fugir quando ele me procura. Quando comecei a namorá-lo tinha pouca vontade, mas agora, estou casada há três anos e só tem piorado cada dia. Preciso de ajuda urgente para que ele não procure outra. O que devo fazer?
Isabel
Cara Isabel,
A sua situação acontece em muitas mulheres – sentir pouco desejo sexual espontâneo. Talvez trabalhe muito, esteja cansada, tenha muitas tarefas para fazer em casa, pode estar desiludida com a sua relação ou simplesmente ser uma pessoa que precisa de menos sexo que o seu marido para se sentir satisfeita – isso acontece muito.
Mas o desejo das mulheresfunciona de modo um pouco diferente do dos homens: em vez de ser espontâneo, por exemplo, o deles pode ser despoletado por se olhar para a beleza do parceiro/a, ver a sua nudez. O das mulheres, por seu lado, é mais vezes responsivo, ou seja, surge em resposta a alguma estimulação ou excitação sexual, por exemplo, por se sentir desejada pelo parceiro, por receber um elogio ou uma atenção especial, ou por ser acariciada ao ponto de despertar os seus sentimentos e a excitação sexual…
O desejo sexual e a vontade precisam, por vezes e em certas alturas da vida, de algum investimento da vossa parte: de tempo logo para começar e de ideias e criatividade para manter a chama acesa, de muita comunicação sobre os vossos sentimentos e necessidades sexuais… Planeiem férias juntos onde se possam dedicar ao vosso amor, guardem um tempinho semanal para namorarem e se acariciarem, sem preocupações nem obrigatoriedade de ter relações sexuais, partilhem actividades que vos davam prazer a ambos enquanto namorados (cinema, saídas, passeios, jantares românticos, banhos de imersão em conjunto - o que quer que seja).
Podem pedir ajuda a alguém da sexologia em consultas presenciais,nós estamos em Lisboa, no Saldanha e pode marcar consultas pelo telefone 21 318 25 91. Não desespere com a possibilidade de traições e invista em recuperar a sua confiança e bem estar na relação que tem – vai ver que ainda vai a tempo.
“Vivo maritalmente há alguns anos, mas há pouco tempo o meu companheiro sugeriu que eu utilizasse acessórios de vestuário eróticos, mas eu não sei se isso é normal entre casais e se devo ceder ao seu pedido.”
Nuno, Lagoa
Caro Leitor,
Passados alguns anos de relacionamento, as relações sexuais podem tornar-se monótonas e parece que o seu companheiro está a fazer um esforço para apimentar a vossa relação. Uma vez que ele lhe fez esse pedido, experimente algum do vestuário e veja se este o estimula. Os acessórios eróticos, sejam eles femininos ou masculinos, têm como intuito a estimulação dos desejos e fantasias eróticas. O erotismo que estas peças criam, favorece o aumento da cumplicidade entre o casal, proporcionando deste modo, momentos de prazer e de surpresa pelas suas diversas possibilidades. É evidente que existem diferentes tipos de vestuário erótico com diferentes finalidades, por isso escolha os acessórios que mais o agradam a si e ao seu companheiro, através de revistas da especialidade ou em sex-shops.
Olá, sou um homem casado, tenho 29 anos e sempre tive problemas de ejaculação precoce, mas agora adquiri um manual, e está a ser muito bom, mas o problema é que sempre que começo a masturbar-me não dura muito tempo. O que posso fazer para demorar mais tempo? Eu acho que é porque estou longe da minha esposa e não estou a ter relações com ela, já há uns 6 meses, sera que ando sensível, e por isso chego rapidamente ao orgasmo. É verdade que a masturbação ajuda na ejaculação precoce? O que posso fazer neste caso para melhorar? Muito obrigado pela ajuda.
A ejaculação precoce é uma perturbação que se caracteriza pela ejaculação com uma estimulação sexual mínima, que surge antes, durante ou pouco depois da penetração e antes que a pessoa o deseje. Há factores a ter em conta que afectam a fase da excitação, como por exemplo, a idade, a novidade ou a situação do parceiro/a sexual e a pouca frequência de actividade sexual. O facto de estar longe da sua esposa e não ter relações sexuais com mais frequência podem de facto afectar o seu desempenho sexual. Experimente um produto retardante em pomada, que pode ser comprado numa sex-shop, para colocar na glande e fazê-lo perder um pouco a sensibilidade peniana (este produto deve ser utilizado em pequenas quantidades e o homem deve colocar um preservativo após a sua aplicação). Se estas sugestões não funcionarem, tente a técnica dos terapeutas sexuais – o “squeeze” – que consiste em parar a estimulação sexual e apertar a base ou freio do pénis com três dedos (polegar, indicador e dedo médio) antes da ejaculação e por 3 a 4 segundos, o que parará a ejaculação e causara uma redução da erecção. Continue a estimulação e excitação mútua para voltar a recuperar a erecção. Esta técnica deve ser repetida 3 vezes até permitir a ejaculação. É normal que nas primeiras vezes não seja bem sucedido em conseguir parar a estimulação antes de ejacular, mas deve continuar a tentar. Demora em média 3 semanas, fazendo o exercício 3 ou 4 vezes por dia, até que se notem os resultados. Esta técnica pode parecer difícil de executar, pelo que a ajuda de um técnico especializado em sexologia pode ser útil. Não deve ter medo de recuperar a erecção, como refere, pois esse medo em antecipação é que o deve estar a impedir de a recuperar. É ter tranquilidade e não ser observador da sua relação, mas estar presente a sentir todo o prazer possível. Pode ainda masturbar-se até atingir o orgasmo e a ejaculação umas horas antes da relação sexual (ou na própria relação sexual), para que na próxima penetração o tempo desta seja mais duradouro.
Apesar destas sugestões úteis, penso que deveria consultar um especialista, que lhe esclareça esta questão e lhe dê um apoio presencial, pois pode prevenir que este problema continue e o faça sentir-se cada vez pior consigo próprio e nas suas relações sexuais. Não tenha vergonha, a ejaculação precoce ou prematura é muito frequente em homens de muitas idades e tem tratamento (as nossas consultas podem ser marcadas em 21 318 25 91)!
