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Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

Posso voltar à minha vida sexual?

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"Após um aborto espontâneo de seis semanas, quanto tempo se deve esperar para iniciar novamente a vida sexual, ou seja, começar a ter relações sexuais?"

Marta - Mem Martins

 

Cara leitora,

O tempo que deve esperar até recomeçar a ter relações sexuais vai depender de como se sente, ou seja, se tiver quaisquer tipo de dores ou corrimento sanguíneo resultante do aborto espontâneo, nesse caso, não deve recomeçar a ter relações sexuais. No entanto, se se sentir bem fisicamente e o seu médico ginecologista lhe disser que está tudo bem consigo a nível físico, aí então pode recomeçar a sua vida sexual uma ou duas semanas após o sucedido sem problemas.

Ela é casada!

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"Namorei sete meses com a mulher que julgava ser a minha alma-gémea, até que um dia descobri que ela era casada. Já tentei esquecê-la, mas não consigo, assim como não a consigo deixar. Acho que me apaixonei por ela. O que posso fazer para a esquecer?"
Jorge - Almoçageme

 

Caro leitor,

Sem qualquer intenção envolveu-se com uma pessoa casada e pelo que conta dá a entender que reprova esta situação. Porém, agora vê-se sem muitas alternativas, pois sente-se incomodado com a situação gerada, mas também não a consegue esquecer pelo facto de a amar bastante. Apesar de estar a viver uma situação constrangedora, sente-se realizado com a relação de ambos, ou seja, sente que está a viver a sua história de amor devido aos bons momentos que passam juntos. Por outro lado, encontra-se a viver um pesadelo pois está apaixonado por uma mulher casada com quem não pode casar ou constituir família. Porém, cabe-lhe a si refletir no que deseja para a sua vida daqui a frente, visto que a pessoa que ama não pretende deixar o marido. Pense na sua felicidade e veja se vale a pena estar a investir numa relação em que vai estar sempre em segundo plano.

Brincadeiras de adultos: dar a mão à palmatória

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Quando se fala de disciplina, castigos e punições, remetemo-nos facilmente para o ambiente escolar e para o tempo em que éramos castigados pela severa professora quando nos portávamos mal. Levar esse ambiente para a vida sexual pode ser excitante, impondo na relação uma nova dinâmica em que um cria expetativa e tensão no outro. O BDSM utiliza alguns acessórios com o objetivo de castigar. Alguns dos mais ligeiros, que pode adquirir numa sex-shop e introduzir na sua vida de casal, são a palmatória e a palmatória.

 

Palmatória

A palmatória é um objeto com forma espatulada e com uma pega, usada para dar "palmadas" em alguém, como forma de castigo, na palma das mãos, nas nádegas, ou em qualquer outra parte do corpo. Por apresentar uma superfície lisa e relativamente grande é bastante dolorosa, quando usada com força. As palmatórias à venda em lojas de artigos sexuais são, geralmente, feitas de couro, podem ser ligeiramente almofadadas. Algumas têm a forma de um coração, pois o seu objetivo é "acariciar com maior vigor", sem magoar verdadeiramente. Outras, essas sim dolorosas, podem ter pequenas tachas ou relevos, marcando o corpo, mas só são usadas em práticas mais violentas.

 

Chibata

A chibata consiste numa vara de comprimento médio, semelhante à que se utiliza na equitação. Serve para dar vergastadas, provocando uma dor aguda por ser muito fina. Nas brincadeiras a dois deve ser usada mais pelo impacto visual que provoca, por exemplo em conjunto com um par de botas de cano alto, do que propriamente para infligir dor, pois poderá ser muito dolorosa.

 

Estes materiais devem sempre ser manuseados com extrema precaução para não colocar a saúde em risco. É fundamental definirem bem os limites e estipularem a palavra ou o gesto de segurança que faz com que o que inflige dor páre de imediato.

O meu tio abusa da filha...

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"Tenho dois primos de quem sou muito amigo, e um deles disse-me que uma noite viu o pai dele a abusar da própria filha, irmã dele. Queria muito ajudá-los mas não sei como devo proceder. Será que me poderia ajudar?"

Bruno - Santo Tirso

 

Caro leitor,

A situação que me descreve é bastante preocupante, dado que se trata de uma violação, sendo também incesto. Como tal, é muito difícil para uma jovem lidar com este tipo de investidas sexuais por parte de um adulto, principalmente sendo este o próprio pai. Tal situação deve ser informada imediatamente às entidades competentes, pois é punida por lei e, como tal, o pai da sua prima deve ser detido. O incesto significa a prática de relações sexuais com indivíduos da mesma família e com os quais não podemos casar, tal como irmãos, pais, etc. Infelizmente o abuso sexual de menores acontece, na sua maioria, entre membros da mesma família, principalmente entre pais e filhos, e entre irmãos. Estes indivíduos, vítimas de incesto, evidenciam perturbações muito graves a nível psicológico quando adultos. A melhor atitude que poderá tomar em relação à sua prima é informá-la e apoiá-la neste momento tão difícil para ela, incentivando-a a que não pode consentir que isto aconteça, e que deve apresentar queixa, mesmo tratando-se do pai. Fale com ela e com o seu primo, juntos tentem saber qual a sua relação com a mãe de modo a que possam falar com ela, se não se sentirem à vontade para tal, pois nem sempre isto acontece, tente que ela se dirija a uma pessoa adulta com a qual haja confiança, tal como um médico, um professor ou um psicólogo. Qualquer um deles poderá agir de forma que esta situação pare e não haja mais ameaças à saúde tanto física como psicológica da sua prima.

Tive uma educação muito rígida em relação ao sexo

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"Acho que a minha educação nunca me permitiu ultrapassar certos medos e complexos em relação ao sexo. Como tal, gostava de poder perceber o porquê das diferenças de atitudes e comportamentos que regeram e que ainda regem a educação sexual."

Marta - Seixal

 

Cara leitora,

Em relação à educação sexual da mulher, existe o mito de que a mulher terá de ser passiva promovendo, desta forma, a culpabilização dos desejos e dos prazeres sexuais da mulher em relação ao homem. A mulher deve mostrar, única e simplesmente, os sentimentos desde que estes nunca sejam transmitidos através das suas reacções corporais. Não se consegue perceber como é que se consegue, numa relação sexual, demonstrar sentimentos sem ter associadas as reações corporais. Ainda hoje, o conceito de prazer não é associado aos conceitos básicos de autoestima e de auto-conceito, que fazem com que haja uma realização da mulher que a possa equiparar com o homem. É necessário à mulher sentir-se amada, desejada e que lhe demonstrem tais factos, mas o que acontece é que devido às frustrações, aos medos e às dicotomias relativas à vivência da sexualidade que lhes foram incutidas durante o seu desenvolvimento, ao não demonstrarem nada, não recebem nada. Todo este tipo de educação vai produzir aquilo a que chamamos Transtornos do Desejo, sendo um dos tipos de Disfunções Sexuais, em que as causas psicológicas e fisiológicas estão interligadas. A repressão dos desejos, o stress, as manipulações e as punições aliadas às alterações hormonais que podem daqui advir, fazem com que a mulher desenvolva, não só grandes desequilíbrios afetivo-emocionais como crises depressivas e frustrações que a vão acompanhar para o resto da sua vida.                                                                                                                                                                    

Como falar de sexualidade com as minhas filhas?

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"Sou casada e tenho 3 filhas entre os 7 e os 11 anos. Acho que deveria começar a abordar temas de sexualidade com elas mas não sei se o devo fazer. Preciso de ajuda!"

Ana Teresa - Gaia

 

Cara leitora,

A maioria dos pais e encarregados de educação sentem alguma dificuldade em discutir assuntos relacionados com a sexualidade com crianças ou adolescentes. Existe muitas vezes o receio de não saber como abordar esses temas, de iniciar esse tipo de conversa cedo demais ou de forma não apropriada. Em alguns casos os pais ou encarregados de educação acham mesmo que se iniciarem esse tipo de diálogo com os jovens estão a dar-lhes autorização para serem sexualmente ativos, e por isso optam por não abordar temas de sexualidade com eles. Esta ideia é falsa, pois vários estudos têm demonstrado que os jovens que estão bem informados a nível de sexualidade iniciam a sua atividade sexual mais tarde e de forma mais segura. Por isso não tenha receio e converse com as suas filhas sobre o tema.

O período está atrasado 10 dias, estarei grávida?

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"A minha menstruação está atrasada 10 dias. Fiz um teste de gravidez com mais ou menos quatro dias de falta de menstruação e deu negativo, o que me deixou um pouco triste. Quantos dias devo esperar mais para o repetir? Será que pode ser psicológico, devido à minha grande vontade de engravidar?"

Antonieta - Pinhal Novo

 

Cara leitora,

Uma vez que a sua menstruada está atrasada 10 dias é bem provável que esteja grávida. Algumas mulheres, apesar de estarem grávidas têm um teste de gravidez negativo nos primeiros dias de falta do período, por isso aconselho que faça outro teste de gravidez de urina com a primeira urina da manhã, se este continuar a dar negativo, faça um teste de gravidez de sangue, ou consulte um ginecologista para averiguar o que se passa.

 

Não consigo despir-me à frente de nenhum homem

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"Tenho 27 anos e não consigo despir-me à frente de nenhum homem. Cada vez que tenho relações tem de estar tudo às escuras, pois não me sinto à vontade. Porque será?”

Joana - Ilha Formosa

 

Cara leitora,

Hoje em dia com os ideais de beleza "inatingíveis" transmitidos pela comunicação social, cada vez mais surgem problemas de imagem corporal entre jovens. Parece-me que o seu comportamento se deve ao facto da leitora ter uma baixa autoestima corporal, ou seja, o seu corpo não corresponde ao seu ideal de beleza, fazendo com que a leitora o ache feio e por isso não se sinta à vontade para o mostrar. Tente compreender que o corpo de uma mulher normal é diferente do de uma top model, por isso experimente apreciar o seu corpo sentindo-se primeiro confortável ao despir-se para si mesma, só depois comece a mostrar o seu corpo ao seu parceiro. Comece por usar uma roupa interior com a qual se sinta confortável e sedutora, depois coloque algumas velas no quarto e vá gradualmente aumentando a luminosidade à medida que se sente mais confiante. Depois verá que com o tempo se sentirá muito mais à vontade.

Fonte da riqueza

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Sabia que a água representa a prosperidade? Por estar sempre em permanente movimento e porque sem água nada vive, a água transporta em si a essência da própria vida. É graças a ela que os alimentos germinam na terra e que permitem ao homem subsistir.

 

No início da história da humanidade e da origem do universo, a bíblia fala numa fonte, que se encontrava no centro do paraíso, ao lado da Árvore da Vida.

 

Por as suas águas estarem sempre em movimento e renovação, esta era a fonte da juventude e da imortalidade, já que nunca se esgotava e as suas águas eram sempre frescas. Dessa fonte nasceriam quatro rios, espalhados a norte, sul, este e oeste.

 

Como início de toda a vida, a fonte traz também a regeneração e a purificação. Por essa razão existem tantas fontes sagradas espalhadas pelo mundo, pois a água é considerada o elixir supremo. Existe também a tradição de atirar uma moeda para o fundo de uma fonte, recebendo em troca a concretização de um desejo.

 

A água representa a riqueza e ter em casa uma fonte atrai abundância para o seu lar e a sua vida. Repare todas as torneiras em sua casa que não estejam a funcionar bem e tenha muito cuidado com o sistema de canalização, pois uma fuga de água simboliza uma perda de riqueza.

 

Coloque a sua fonte da riqueza na sala ou no hall de entrada (não a deve colocar ao centro) e ligue-a diariamente, para que a água circule. Atire para dentro dela duas ou três moedas de um cêntimo, e dessa forma o dinheiro vai aumentar na sua vida!

Sexualidade feminina

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Orgasmo feminino

Algumas mulheres só conseguem atingir o orgasmo com a prática da masturbação. Estudos norte-americanos indicam que apenas 29% das mulheres atingem o clímax durante a relação sexual, mas 82% o atingem com a prática da masturbação.

 

Falta de desejo sexual

O desejo sexual hipoativo pode ser causado por vários fatores tais como o stress, cansaço, estados depressivos ou de ansiedade. Os medicamentos tomados para a depressão e estados de ansiedade podem também ser responsáveis pela redução do desejo sexual feminino. Há casos em que os baixos níveis de testosterona podem causar falta de desejo sexual nas mulheres. A terapia sexual para casais ajuda homens e mulheres a encontrar formas de obter prazer. O viagra é apenas recomendado para os homens com dificuldade erétil, e não produz qualquer efeito nas mulheres. O viacreme é uma substância que as mulheres podem usar para estimular os órgãos genitais, no entanto esta não garante a obtenção do orgasmo.

 

Anorgasmia

Esta carateriza-se pela dificuldade ou incapacidade para atingir o orgasmo, e é bastante comum entre as mulheres, mesmo em casos nos quais a mulher sente desejo sexual e não tem dificuldade em sentir-se fisicamente excitada. Esta situação pode causar bastante frustração tanto na mulher como no parceiro. É recomendável alterar a medicação caso a mulher esteja a tomar qualquer tipo de medicamentos, e recorrer à prática de masturbação por parte da mulher de forma a que esta se sinta mais em sintonia com o seu corpo.

 

Vaginismo

Condição na qual a vagina entra em espasmo muscular durante a penetração do pénis, tornando o ato sexual doloroso. Para atenuar esta situação pode usar-se medicação para tranquilizar a mulher durante o ato sexual de forma a ajudar a reduzir a tensão muscular. Existe também uma Técnica de Terapia Sexual, na qual a mulher é encorajada a introduzir, suavemente, "cilindros de treino" de tamanhos diferentes na vagina de forma gradual. Ao habituar-se à presença destes objetos, a mulher começa a aliviar a tensão que sentia anteriormente.

 

Dispareunia

Esta verifica-se quando a mulher sente dores bastante fortes durante a penetração, fazendo com que a relação sexual seja dolorosa e descomfortável. Muitas mulheres acabam por evitar ter relações devido à ansiedade antecipada da dor que vão sentir durante o coito. Existem investigadores norte-americanos que defendem a existência de um gene responsável pela manifestação deste problema em mulheres, mas é necessário que haja ainda mais investigação feita a este respeito. O tratamento deste problema pode passar por medicação ou por cirurgia.

 

Secura vaginal

A menopausa marca o fim da fertilidade da mulher e ocorre, geralmente, entre os 45 e os 55 anos de idade. Durante a fase de preparação para a menopausa – perimenopausa, os níveis de estrogéneo oscilam e a ovulação torna-se inconstante. Nesta fase a mulher pode ter menstruação nalguns meses, seguindo-se de um período de ausência de vários meses. Os baixos níveis de estrogéneo na fase da menopausa e pós-menopausa podem fazer com que os lábios vaginais e a vulva sofram um enrugamento e secura e, mesmo que a mulher esteja excitada, não se dê uma lubrificação adequada. Neste caso, a mulher deve usar um gel lubrificante antes da relação sexual. Alguns médicos recomendam o Tratamento de Substituição Hormonal através de um creme de estrogéneo, comprimidos, ou adesivos que podem ajudar a aliviar os efeitos da menopausa.

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