“Tenho 36 anos e estou casada há 8. Eu e o meu marido nunca tivemos problemas a nível sexual, mas ultimamente tenho tido dificuldade em ficar lubrificada. Será que passado todos estes anos estou a ficar seca?”
Vânia, Matosinhos
Cara leitora:
Existem várias explicações para o seu problema. Pode dar-se o caso de ter uma infecção vaginal, que causa desconforto durante a penetração e, logo, dificuldade na lubrificação. Pode também dar-se o caso de estar a tomar algum medicamento que diminua o desejo sexual, fazendo com que tenha mais dificuldade em excitar-se sexualmente e atingir a lubrificação necessária para a penetração. Outra possibilidade é a leitora estar em fase de pré-menopausa. Apesar de a maioria das mulheres atingirem a menopausa em idades mais avançadas, existem excepções nas quais mulheres entram em fase de pré-menopausa por volta dos 35 ou 36 anos de idade. Se esse for o seu caso, a dificuldade em ficar lubrificada é devida a níveis irregulares de estrogénio, que nem sempre são acompanhados por ausência de menstruação. Aconselho-a a consultar um médico para descobrir qual a causa da sua dificuldade em ficar lubrificada, mas entretanto utilize lubrificante o que tornará a penetração bastante mais confortável.
“Sempre fui feliz com a minha companheira, e sempre experimentamos, a nível sexual, tudo o que existia. Agora estou indeciso em aderir ao Swing, talvez por desconhecimento ou receio, mas a verdade é que sinto uma forte curiosidade e a minha companheira partilha do mesmo interesse que eu, sendo que já abordámos este assunto por diversas vezes.”
Alexandre, Odivelas
Caro Leitor,
O Swinger encara a sexualidade desprovida de preconceitos, na qual há uma libertação de tabus e as fantasias ganham vida com outros casais, aceitando que o parceiro tenha relações sexuais com outras pessoas. Há efetivamente um envolvimento carnal e nunca sentimental.
Os swingers encaram o casamento como um partilhar em pleno de uma vida a dois, valorizando a fidelidade emocional em detrimento da física. Por isso o que tem de perceber e discutir com a sua parceira é o que pretendem enquanto casal.
A introdução desta nova prática sexual na vida do casal pode provocar profundas mudanças na forma de viver a vossa relação de casal e a vossa sexualidade. Procure, em conjunto com a sua parceira, ponderar os prós e os contras na adesão a esta prática, equacionando o que será melhor e mais proveitoso para ambos.
Ponha uma mesa com requinte, coloque um castiçal ou dois com velas bordeaux, faça um centro de mesa com flores brancas e bordeaux junto destas coloque o seu cristal protetor, para que este lhe traga um ano cheio de saúde, amor e sucesso. Use uma lingerie, o mais atrevida possível, de cor bordeaux. Se quiser vestir-se, vista-se!
Entrada
Batatas Viagra
Ingredientes
8 batatas
3 ovos cozidos
2 colheres de sopa de natas
1 chávena de café de sumo de limão
1 chávena de café de óleo vegetal
1 cebola ralada
1/2 colher de chá de mostarda
2 pimentos verdes picantes
1 dente de alho esmagado
1 colher de sopa de salsa picada
3 tomates maduros
sal, azeite e pimenta
Preparação
Coza as batatas e os ovos, esmague as batatas antes destas arrefecerem e corte os ovos em quatro partes. Junte numa frigideira o azeite com o sumo de limão, as natas, a cebola, o alho , a mostarda, os pimentos, sal e pimenta q.b., e deixe refogar um pouquinho. Agora deite esse molho sobre as batatas esmagadas e misture bem. Coloque essa mistura num pirex, enfeite com os ovos e os tomates cortados às rodelas já temperados. Agora esta apetitosa entrada está pronta para ir para a mesa.
Sopa
Cenouras saltitantes
Ingredientes
2 cenouras
1 chávena de sumo de laranja
1 colher de sopa de mel
4 colheres de sopa de natas
1 cravinho
1 pau de canela
½ colher de chá de gengibre
1 colher de café de noz-moscada
sal, pimenta q.b.
Preparação
Coloque uma panela ao lume a ferver com todos os ingredientes menos o mel e as natas, e deixe cozer durante 15 minutos. De seguida triture todos os ingredientes. Ligue novamente o lume e junte a esse caldo o mel e as natas, não deixe ferver. A sua sopa está agora pronta a ser servida.
Prato principal
Filetes de linguado com molho branco
Ingredientes
1 kg de filetes de linguado;
sal q.b.;
sumo de 2 limões;
2 colheres de sopa de manteiga.
Para o molho branco
4 dl de leite completo;
2 colheres de sopa de alcaparras;
2 colheres de sopa rasas de farinha;
1 pacote de natas.
Preparação
Tempere os filetes com o sumo de limão e um pouco de sal. Deixe tomar gosto por 30 minutos. Com uma colher de manteiga barre muito bem um pirex e, coloque o peixe, com a outra colher de manteiga faça nozinhas e distríbua sobre os filetes, leve ao forno por +/- 30 minutos, regando o peixe com o próprio molho. Entretanto leve ao lume num tachinho a manteiga a derreter, junte a farinha mexa bem sem deixar queimar. Adicione o leite misturado com as natas e mexa até engrossar. Retire o peixe do forno. Misture as alcaparras ao molho branco e verta sobre o peixe. Polvilhe com um pouco de queijo ralado (fac.) e leve ao forno a gratinar. Sirva com arroz branco solto e uma salada verde.
Sobremesa
Bavaroise tântrico
Ingredientes
3 claras
½ chávena de açúcar
½ de água
3 colheres de chá de gelatina em pó
½ chávena de natas batidas espessas
1 chávena pequena de café concentrado
1 colher de sopa de chocolate negro
essência de baunilha e rum
Preparação
Faça um caldo com água, açúcar e umas gotas de essência de baunilha e rum. Bata as claras em castelo. Deite agora pouco a pouco o caldo nas claras e bata suavemente até arrefecer. Desfaça a gelatina no café e chocolate quente. Deite agora este molho por cima das claras, acrescente as natas e mexa suavemente. Coloque, em taças individuas, e leve ao congelador. É servida como um gelado, se quiser pode desenformar.
“ Sou casada e tenho uma vida sexual activa, mas de há algum tempo para cá não consigo atingir o orgasmo e não entendo porquê!”
Ana – Loures
Cara Leitora:
O facto de não conseguir atingir o orgasmo pode ter várias causas: andar mais cansada do que o habitual, estar a passar por um período de desequilíbrio emocional ou uma crise matrimonial, estar a fazer algum tratamento médico cuja medicação bloqueie os receptores de serotonina no cérebro (o que pode dificultar o orgasmo), ou simplesmente andar a pensar demais nesse problema. O facto de antes de começar a relação sexual pensar que pode não atingir o orgasmo já é meio caminho andado para que isso acabe por acontecer. Liberte-se de todo o stress e preocupações que a rodeiam, procure relaxar bastante, se puder goze um fim-de-semana romântico com o seu marido, e verá como o clímax acabará por chegar.
“Estou casada há três anos e eu e o meu marido temos uma relação muito feliz. Sexualmente ambos gostamos de experimentar novas situações, temos a mente aberta e somos pessoas aventureiras. No entanto, houve algo que me surpreendeu e que me tem vindo a suscitar duvidas. Há tempo, enquanto fazíamos amor, introduzi um dedo no ânus do meu marido e notei que ele gostou imenso, teve mesmo prazer. Será que o meu marido é gay?”
Patrícia, Guimarães
Cara leitora,
O ânus é uma região especialmente sensível, quer para homens quer para mulheres, e por essa razão não é caso para ficar alarmada. Existem homens que têm prazer em ser penetrados, o que não faz com que sejam necessariamente gay. Existem, até, brinquedos sexuais que podem ser usados para a penetração masculina, como é o caso dos strap-on, dildos que a mulher pode usar como se de um cinto se tratasse. Mesmo que o seu marido seja bissexual e tenha prazer quer num relacionamento sexual com homens quer com mulheres isso não implica que não tenha prazer consigo e que a vossa relação não possa continuar a ser boa como tem sido até aqui. Converse com ele sem ser crítica e sem fazer julgamentos, pois esta até pode ser uma forma de dinamizar o vosso relacionamento.
“Sou casada e tenho uma relação sexual satisfatória com o meu marido. No entanto, sinto-me apreensiva porque há uns dias surpreendi-o a masturbar-se. Não consigo entender porque é que ele se masturba. Será que já não me deseja? Ele diz que é para se livrar do stress do dia-a-dia, mas nunca ouvi falar nisso. O que já ouvi falar é que libertamos a tensão sexual, mas ele diz que não é isso. Gostaria que me ajudasse a compreender o que se passa com ele.”
Lídia, Setúbal
Cara leitora,
A masturbação é uma actividade de busca de prazer com o próprio corpo e órgãos genitais, que pode ser feita solitariamente ou numa relação sexual. O prazer que o seu marido sente ao fazê-lo sozinho não significa que não goste de si, não goste da vossa relação ou que precise de mais qualquer coisa sexualmente. Há efectivamente pessoas que utilizam a masturbação para aliviar o stress (quanto mais nervosas mais o fazem) e, se isso não significar falta de controlo, inadequação dos sítios e situações onde o fazem, ou seja, se não houver um carácter compulsivo no comportamento, não há problema nem é disfuncional. Apenas pode chocar se não souber que é possível e se moralmente não gostar da ideia de masturbação. Como reagiu negativamente ao perceber que ele o fazia na sua ausência, ele sentiu-se pressionado a dizer que não sentia prazer. Pode ser que o sinta ou não, mas tal não põe em causa o que sente por si e as relações sexuais que tem consigo.
Não se afaste do seu marido nem o trate mal por ter descoberto isto. Tente falar e compreender melhor e abertamente como ele se sente consigo e com a vossa relação e fique descansada que a masturbação não deve interferir no vosso amor. Pode pensar se lhe apetece apimentar a vossa relação e ser a leitora a masturbá-lo – informe-se em livros, em sites da internet ou entre amigas sobre como fazê-lo e como tratar o pénis, para o surpreender e lhe mostrar que a masturbação feita por si pode ser um estímulo de prazer intenso!
“Namoro há um ano e sempre quis que a minha namorada me dominasse na cama. Gostaria que ela fosse mais agressiva, mas não sei como pedir-lhe que faça isso, tenho medo que ela me ache depravado.”
Miguel, Seixal
Caro leitor
Não existe mal algum em gostar de ser dominado quando faz amor com a sua namorada desde que a prática seja inofensiva. Existem milhares de homens e mulheres que partilham da sua preferência, o que pode até ser o caso da sua namorada. Pessoas que optam pela prática sexual sadomasoquista estabelecem regras bem claras para que nenhum dos intervenientes se magoe. Qualquer prática sadomasoquista deve ser consensual, segura, e deve ser terminada assim que um dos intervenientes o deseje. Seja ousado e provoque a sua namorada, leve um lenço de seda para a cama e peça que ela lhe vende os olhos, ou lhe ate as mãos enquanto fazem amor. Fale durante o acto sexual e diga à sua namorada como quer que o toque, isso pode ser bastante excitante para ambos. Dessa forma com certeza que ela vai realizar os seus desejos.
“Terminei há três meses uma relação que durou seis anos, e os meus amigos não me dão descanso. Querem que eu conheça novas pessoas e estão sempre a insistir para ir com eles assistir a shows de striptease. Na verdade, recuso porque tenho vergonha de confessar que quando vejo uma bailarina a despir-se ejaculo muito rapidamente. Muitas vezes penso em consultar um especialista para ver se essa reacção é normal, mas sinto-me embaraçado.”
Paulo, Coimbra
Caro Leitor,
Não leve a mal o facto de os seus amigos o quererem levar para as saídas nocturnas, pois muito provavelmente o que eles querem é divertir-se na sua companhia e proporcionar-lhe uma noite diferente. Desta forma, o melhor será manter uma postura tranquila e mais sociável. Talvez até seja melhor para si sair com os seus amigos, pois poderá ser uma oportunidade para quebrar a monotonia do dia-a-dia e para conhecer novas pessoas. Pense seriamente nisso, pois ficar em casa enclausurado com certeza não há-de resolver os seus problemas. Procure ser mais espirituoso. Quanto ao facto de ejacular precocemente, provavelmente deve estar relacionado com o estado de ansiedade e tensão em que se encontra nessa ocasião. Por isso, relaxe e aproveite o que a vida tem de melhor para lhe oferecer. Caso considere necessário experimente masturbar-se antes de sair à noite com os seus amigos, dessa forma não se excitará tão rapidamente quando forem assistir a shows femininos.
“Por algum motivo continuo a namorar homens que acabo por descobrir que são gays. Há alguma maneira de perguntar qual a orientação sexual de um homen sem o insultar?...”
Cara Leitora:
Apesar da sua intenção ser boa e baseada em experiências do passado, é sempre complicado fazer essa pergunta. O seu parceiro pode ficar chocado, não importa quão “cuidadosa” a leitora seja. E perguntar não garante sempre uma resposta verdadeira!!!. Uma forma de evitar a necessidade de fazer essa pergunta, é refinar o seu poder de observação e intuição. Talvez, passar mais tempo com amigos que sejam homossexuais possa ajudar, dando-lhe uma melhor percepção. Pode também tentar conhecer melhor o rapaz em que está interessada antes de o começar a namorar, bem como os seus amigos e familiares. Se alguma vez sentir que é mesmo necessário fazer essa pergunta tente fazê-lo sem julgar ou criticar o seu parceiro, explicando-lhe a razão da sua preocupação.
Tenho 23 anos e iniciei a minha actividade sexual há 6 meses, e por inexperiência não sei onde está localizado o clítoris da minha namorada. Como posso descobrir?
Luís, Alameda das Linhas de Torres
Caro Leitor,
Esse tipo de dúvidas é bastante normal quando se inicia a actividade sexual, por isso não se acanhe e seja destemido na sua descoberta da sexualidade. Converse com a sua namorada e peça-lhe que lhe diga onde gosta de ser tocada e onde sente mais prazer quando você a toca na zona genital, quando ela começar a vibrar de prazer o leitor vai saber que acertou em cheio no alvo!
