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Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

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Profª Drª Helena Barroqueiro

O armário de lingerie

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A verdadeira mulher sensual tem uma caixa cheia de peças de lingerie. Esta caixa deve ser encantadora e com várias peças no seu interior. Não há nenhuma regra para comprar roupa interior, o mais importante é usar o que fica bem no seu corpo. Não precisa de gastar muito dinheiro em ligas especiais se você fica melhor com uma camisa de cetim. A roupa interior certa vai fazer com que se sinta uma deusa. Use só o que realmente a faça sentir bem, mesmo que pense que nunca ninguém a verá.

 

As jóias também podem ser sensuais, uma simples pulseira de tornozelo também pode ser lingerie se estiver escondida da vista. Só um olho observador poderá vê-la, e essa pessoa sentir se á privilegiada. Se você conhecer o seu parceiro muito bem, ou se for casada, deixe-o ser ele a escolher a lingerie. Deixe-o observar todas as suas peças, e coloque talvez até um poema nalguma delas. Se for casada, encoraje o seu marido a experimentar boxers curtos em tecidos macios e coloridos. Ele vai sentir-se mais sensual dessa forma do que se andar pela casa com os velhos boxers e uma t-shirt desbotada. Ponha saquinhos de cheiro de aroma leve nos boxers dele, nas meias e gravatas, e ajude-o a manter tudo arrumado. Isso torna um homem confiante e sexy.

“Masturbo-me no duche”

 

“Sempre gostei de me masturbar na banheira, e cada vez mais tenho o hábito de, ao fim do dia, me masturbar enquanto tomo duche. Não sei por que razão sinto tanto prazer dessa forma!”
 
Carolina, Almada
 
Cara Leitora,
A masturbação é algo perfeitamente normal e, apesar de não se falar muito disso, faz parte da sexualidade da maioria das pessoas, tanto homens como mulheres. O banho é um momento de privacidade na qual o corpo se encontra relaxado e descontraído, sendo como tal um momento propício ao prazer. Para além disso, a água possui um efeito relaxante, proporcionando a calma, diminuindo a ansiedade e ajudando na libertação de energias. A prática da masturbação no banho, seja ela individual ou conjunta, pode ser um estímulo para a renovação de energias e uma prática agradável, mesmo para preceder uma relação sexual. Este momento é de puro relaxamento, tanto físico como psicológico, por isso não se preocupe por ter este tipo de práticas, pois são perfeitamente normais.

Dicas Sexuais

 "Os textos antigos recomendam  contrair o músculo do amor 75 vezes por dia, numa rápida sucessão, para desenvolver a área e a sua destreza em controlá-lo

 

Este exercício sexual completamente invisível pode ser efectuado em qualquer lado, só demora 5 minutos, e tem efeitos mágicos no acto amoroso."

 

 

Segredos do Sexo, Michelle Pauli

Quais os melhores momentos para a concepção?

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"Sou uma mulher ansiosa por ser mãe, mas que não sabe muito a respeito do seu próprio corpo. Gostaria de saber quais são os melhores momentos para conseguir engravidar, sei que se encontram a meio do meu ciclo, mas quando? O meu período menstrual dura cerca de 30 dias, e tenho o período nos primeiros 4 dias. Seguindo este ciclo, pode dizer-me em que dias tenho maior probabilidade de conseguir engravidar?"

Luísa - Barcarena

 

Cara leitora,

Conhecer bem os ritmos e ciclos do seu corpo é fundamental, tanto se pretende engravidar, como se deseja evitar que isso aconteça, ou para poder desfrutar plenamente da sua sexualidade. Uma vez que a menstruação difere de mulher para mulher, o melhor período para engravidar varia, mas seguindo a regra do seu ciclo é possível encontrar o que procura. As mulheres têm tendência para ovular a meio do ciclo, contudo, é mais acertado dizer que ovulam 14 dias antes da menstruação. Embora seja fora do comum, as mulheres podem ovular em qualquer momento do ciclo. A fertilidade depende essencialmente de três fatores: um óvulo saudável, esperma saudável e muco cervical favorável. A mulher ovula uma vez em cada ciclo. O óvulo vive de 12 a 24 horas e depois desintegra-se se não for fertilizado. Em condições favoráveis do muco cervical, o esperma pode sobreviver até cinco dias dentro do corpo. Estas condições criam cerca de uma semana de intervalo no qual é mais provável engravidar. Consulte o seu médico para definir o seu ciclo em pormenor, para poder identificar com uma margem de erro o mais pequena possível quais são os dias em que deve tentar engravidar.

Dar largas à imaginação

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Em espiral – Acaricie o pénis com a língua, que se movimenta em círculos à volta dele, fazendo-o "girar" também, ao mesmo tempo que entra e sai da boca.

 

Aspira-prazer – Chupe o pénis até introduzir metade na boca, depois liberte suavemente a pressão que se criou na boca e deixe o pénis sair lentamente. Volte a chupar vigorosamente até metade, libertando lentamente de seguida.

 

À descarada – A imaginação é o mais poderoso afrodisíaco. Faça-lhe sexo oral enquanto ele está ao telefone, por exemplo, o que o deixará confuso e excitado.

 

Derreter o gelo - Brinque com as diferenças de temperaturas, provocando sensações opostas. Experimente por uma pedra de gelo na boca e desenhar um oito na virilha ou na parte interior da coxa, intercalando com lambidelas e chupadelas no pénis (cuidado para que o gelo não toque diretamente na cabeça do pénis, faça com que apenas tenha contato a sua língua gelada).

 

Sem falta de chá – ponha um copo de água gelada e uma chávena de chá quente por perto. Vende os olhos dele com um lenço. Comece a fazer-lhe sexo oral e, à medida que ele se entusiasma, beba alguns goles de chá quente, continuando a lamber e a chupar o pénis. Molhe a mão no copo de água gelada e acaricie-lhe vigorosamente o pénis, em simultâneo, com a mão gelada e a boca quente. Pode, também, alternar os goles que dá no chá quente e na água gelada.

 

Toque de frescura – Lave os dentes imediatamente antes de fazer sexo oral, enquanto a sua boca ainda está fresca e mentolada.

 

Topping doce – Deite por cima do pénis nuvens de chantilly e lamba-as deliciada, como se de um gelado se tratasse. Também pode experimentar com leite condensado, chocolate…

“O coito interrompido é seguro?”

 

 

A minha namorada e eu tivemos relações recentemente pela primeira vez e praticámos o coito interrompido, mas não sabemos se essa forma de contracepção é a mais segura.

Simão, Guimarães

 

Caro leitor,

 

Realmente não se pode dizer que essa seja uma forma de contracepção segura, pois cada vez que se dá o contacto entre o pénis e a vagina sem que haja qualquer tipo de barreira entre os dois, e sem que a mulher esteja a tomar qualquer tipo de contraceptivo hormonal, existe sempre a possibilidade de esta ficar grávida. Durante o coito e antes de o homem ejacular este liberta pequenas quantidades de fluido que contêm sémen e que são suficientes para engravidar a parceira, por isso se o leitor não deseja que a sua namorada engravide aconselho-o a marcar uma consulta de planeamento familiar para decidir qual o tipo de contraceptivo mais indicado para si e para a sua namorada.

 

“Quero experimentar sexo anal”

“Sou muito curiosa em relação à sexualidade, não tenho inibições e gosto de variar e experimentar novas sensações. Sempre tive muita curiosidade em experimentar sexo anal e pedi ao meu namorado, mas ele não achou boa ideia. Como posso fazê-lo mudar de ideias?”

 

Cristina, Amora

 

Cara Leitora,

A satisfação do par amoroso deve ser o objetivo máximo de um parceiro sexual, pois num ato de amor entre duas pessoas deve haver troca e partilha. O facto de o seu namorado não querer experimentar algo que lhe desperta curiosidade mostra algum egoísmo da parte dele, mas se lhe explicar que a prática do sexo anal é algo que pode dar prazer a ambos, a atitude dele pode ser diferente. Procure fazê-lo entender que esta prática é utilizada por vários casais, pois ele parece ter uma postura mais conservadora e pode até haver alguma razão pessoal para que assim seja. Proponha-lhe que experimentem pelo menos uma vez e, conforme a opinião que tiverem, podem ou não repetir.

 

“Não consigo controlar a ejaculação…”

 

“Terminei há três meses uma relação que durou seis anos, e os meus amigos não me dão descanso. Querem que eu conheça novas pessoas e estão sempre a insistir para ir com eles assistir a shows de striptease. Na verdade, recuso porque tenho vergonha de confessar que quando vejo uma bailarina a despir-se ejaculo muito rapidamente. Muitas vezes penso em consultar um especialista para ver se essa reacção é normal, mas sinto-me embaraçado.”

 

Paulo, Coimbra

 

Caro Leitor,

 

Não leve a mal o facto de os seus amigos o quererem levar para as saídas nocturnas, pois muito provavelmente o que eles querem é divertir-se na sua companhia e proporcionar-lhe uma noite diferente. Desta forma, o melhor será manter uma postura tranquila e mais sociável e procure ser mais espirituoso. Quanto ao facto de ejacular precocemente, provavelmente deve estar relacionado com o estado de ansiedade e tensão em que se encontra nessa ocasião. Por isso, relaxe e aproveite o que a vida tem de melhor para lhe oferecer. Caso considere necessário experimente masturbar-se antes de sair à noite com os seus amigos, dessa forma não se excitará tão rapidamente quando forem assistir a shows femininos.

 

“Que devo fazer para proporcionar à minha namorada orgasmos múltiplos?”

“Amo imenso a minha namorada e gostava de lhe dar mais prazer. Ouvi falar em orgasmos múltiplos, o que é isso? Como posso praticar isso com a minha namorada?...”

Carlos – Moita

 

 

Caro Leitor:

Os orgasmos múltiplos são uma sequência de vários orgasmos cuja intensidade, quantidade e velocidade variam de mulher para mulher. O primeiro passo para atingir o orgasmo múltiplo é dar bastante atenção aos preliminares e estar atento às reacções da sua namorada durante o acto sexual. Descubra o tipo de estimulação de que ela mais gosta, e faça-o durante mais tempo do que o normal, sem parar após o primeiro orgasmo. Basicamente, para que uma mulher atinja orgasmos múltiplos é necessário que o homem proporcione uma estimulação contínua e mais prolongada. Tenha no entanto em mente que nem todas as mulheres têm a capacidade de os experimentar, muitas mulheres com vidas sexuais completamente normais e satisfatórias conseguem ter apenas um orgasmo, independentemente da estimulação que recebam. Converse com a sua namorada sobre isso, pois nenhuma mulher no Mundo se vai importar se o seu parceiro lhe quiser dar mais prazer!

 

Sinais de Infecções Sexualmente Transmissíveis

Às vezes o meu namorado penetra-me e sinto um ardor na vagina que incomoda, principalmente se for de 4. Queria saber se tenho algum problema?
 
Lia
 
 
 
 
 
Cara Lia,
 
Deve dirigir-se a uma consulta de planeamento familiar sempre que sentir qualquer um deste sintomas:
· Ardor ou prurido;
· Comichão;
· Alteração de cheiro ou aparência dos genitais;
· Corrimento vaginal anormal, frequentemente com mau cheiro ou corrimento uretral
· Presença de vermelhidão, bolhas, verrugas ou vesículas nos órgãos genitais ou à sua volta
· Dor ou sensação de queimadura ao urinar
· Sensação de dor ou queimadura aquando das relações sexuais
· Dores difusas no baixo ventre
· Febre
Como refere ardor na penetração, poderá ter uma infecção sexualmente transmissível, mas apenas um técnico de saúde pode diagnosticar e observar cuidadosamente e propor-lhe um tratamento adequado.
A posição em que tem as relações sexuais pode influenciar na medida em que a profundidade da penetração influencia o contacto na localização exacta do foco da infecção, provocando dor ou ardor posterior.
As consulta de planeamento familiar são gratuitas e estão em centros de saúde espalhados pelo país – informe-se sobre os horários do seu e não hesite em esclarecer esta sua dúvida numa consulta presencial.

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