Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

“Insatisfação sexual”

“Tenho 25 anos e comecei a namorar com um rapaz 6 anos mais novo, que me adora. O problema é que embora ele procure agradar-me a nível sexual eu sou a primeira namorada dele, e não consigo sentir prazer total. Como devo proceder para que a nossa relação sexual
melhore?”

Cláudia, Santarém

 

Cara leitora,

Converse com o seu namorado e, de uma forma delicada, dê-lhe a entender que necessitam de se conhecer melhor a nível sexual para que possam proporcionar momentos de prazer e satisfação um ao outro. Experimentem fazer o jogo de descoberta do corpo, de forma a conhecerem os pontos sensíveis de cada um, essa será uma óptima forma de ultrapassar os vossos obstáculos e ficarem a conhecer melhor as zonas erógenas de ambos.
Ajude-o a conhecer melhor o seu corpo através do diálogo e demonstração daquilo que deseja que ele lhe faça. Estipulem tempos durante os quais cada um tem que fazer um levantamento dos pontos que mais estímulo produz no outro. Poderá então, nesta altura, fazer ver ao seu namorado qual é o tipo, a duração e a pressão das carícias que mais a excita. Toda esta aprendizagem é benéfica para ambos e, assim, podem ter mais prazer sexual com o avançar do tempo.

 

O armário de lingerie

sexy-lingerie-lila.jpg

 

A verdadeira mulher sensual tem uma caixa cheia de peças de lingerie. Esta caixa deve ser encantadora e com várias peças no seu interior. Não há nenhuma regra para comprar roupa interior, o mais importante é usar o que fica bem no seu corpo. Não precisa de gastar muito dinheiro em ligas especiais se você fica melhor com uma camisa de cetim. A roupa interior certa vai fazer com que se sinta uma deusa. Use só o que realmente a faça sentir bem, mesmo que pense que nunca ninguém a verá.

 

As jóias também podem ser sensuais, uma simples pulseira de tornozelo também pode ser lingerie se estiver escondida da vista. Só um olho observador poderá vê-la, e essa pessoa sentir se á privilegiada. Se você conhecer o seu parceiro muito bem, ou se for casada, deixe-o ser ele a escolher a lingerie. Deixe-o observar todas as suas peças, e coloque talvez até um poema nalguma delas. Se for casada, encoraje o seu marido a experimentar boxers curtos em tecidos macios e coloridos. Ele vai sentir-se mais sensual dessa forma do que se andar pela casa com os velhos boxers e uma t-shirt desbotada. Ponha saquinhos de cheiro de aroma leve nos boxers dele, nas meias e gravatas, e ajude-o a manter tudo arrumado. Isso torna um homem confiante e sexy.

“Posso ficar impotente devido ao tabaco?”

 

 “Sei que fumar faz mal ao organismo, mas continuo a fumar bastante. Li nos maços de tabaco que fumar causa impotência. Será verdade?”

 

Eduardo, Tomar

 

Caro Leitor,

Como sabe, o tabaco não causa apenas lesões a nível sexual, mas também em outras vertentes, pois existem milhares de pessoas que morrem diariamente vítimas do cancro do pulmão. A partir deste exemplo é possível verificar os efeitos nefastos que o tabaco pode causar. 

O tabaco provoca problemas a nível respiratório, que podem causar problemas sanguíneos, e para que a erecção aconteça é necessário que haja um bom fluxo sanguíneo no pénis. Assim, quando existem problemas de circulação, esse fluxo não vai ser suficiente, o que causa a incapacidade de ter uma erecção. Portanto, o tabaco associado à má circulação pode provocar alguns problemas de saúde, entre os quais a impotência e infertilidade.

 

“Masturbo-me no duche”

 

“Sempre gostei de me masturbar na banheira, e cada vez mais tenho o hábito de, ao fim do dia, me masturbar enquanto tomo duche. Não sei por que razão sinto tanto prazer dessa forma!”
 
Carolina, Almada
 
Cara Leitora,
A masturbação é algo perfeitamente normal e, apesar de não se falar muito disso, faz parte da sexualidade da maioria das pessoas, tanto homens como mulheres. O banho é um momento de privacidade na qual o corpo se encontra relaxado e descontraído, sendo como tal um momento propício ao prazer. Para além disso, a água possui um efeito relaxante, proporcionando a calma, diminuindo a ansiedade e ajudando na libertação de energias. A prática da masturbação no banho, seja ela individual ou conjunta, pode ser um estímulo para a renovação de energias e uma prática agradável, mesmo para preceder uma relação sexual. Este momento é de puro relaxamento, tanto físico como psicológico, por isso não se preocupe por ter este tipo de práticas, pois são perfeitamente normais.

Dicas Sexuais

 "Os textos antigos recomendam  contrair o músculo do amor 75 vezes por dia, numa rápida sucessão, para desenvolver a área e a sua destreza em controlá-lo

 

Este exercício sexual completamente invisível pode ser efectuado em qualquer lado, só demora 5 minutos, e tem efeitos mágicos no acto amoroso."

 

 

Segredos do Sexo, Michelle Pauli

Quais os melhores momentos para a concepção?

104241670.jpg

 

"Sou uma mulher ansiosa por ser mãe, mas que não sabe muito a respeito do seu próprio corpo. Gostaria de saber quais são os melhores momentos para conseguir engravidar, sei que se encontram a meio do meu ciclo, mas quando? O meu período menstrual dura cerca de 30 dias, e tenho o período nos primeiros 4 dias. Seguindo este ciclo, pode dizer-me em que dias tenho maior probabilidade de conseguir engravidar?"

Luísa - Barcarena

 

Cara leitora,

Conhecer bem os ritmos e ciclos do seu corpo é fundamental, tanto se pretende engravidar, como se deseja evitar que isso aconteça, ou para poder desfrutar plenamente da sua sexualidade. Uma vez que a menstruação difere de mulher para mulher, o melhor período para engravidar varia, mas seguindo a regra do seu ciclo é possível encontrar o que procura. As mulheres têm tendência para ovular a meio do ciclo, contudo, é mais acertado dizer que ovulam 14 dias antes da menstruação. Embora seja fora do comum, as mulheres podem ovular em qualquer momento do ciclo. A fertilidade depende essencialmente de três fatores: um óvulo saudável, esperma saudável e muco cervical favorável. A mulher ovula uma vez em cada ciclo. O óvulo vive de 12 a 24 horas e depois desintegra-se se não for fertilizado. Em condições favoráveis do muco cervical, o esperma pode sobreviver até cinco dias dentro do corpo. Estas condições criam cerca de uma semana de intervalo no qual é mais provável engravidar. Consulte o seu médico para definir o seu ciclo em pormenor, para poder identificar com uma margem de erro o mais pequena possível quais são os dias em que deve tentar engravidar.

Dar largas à imaginação

oral-sex-and-cancer.jpg

 

Em espiral – Acaricie o pénis com a língua, que se movimenta em círculos à volta dele, fazendo-o "girar" também, ao mesmo tempo que entra e sai da boca.

 

Aspira-prazer – Chupe o pénis até introduzir metade na boca, depois liberte suavemente a pressão que se criou na boca e deixe o pénis sair lentamente. Volte a chupar vigorosamente até metade, libertando lentamente de seguida.

 

À descarada – A imaginação é o mais poderoso afrodisíaco. Faça-lhe sexo oral enquanto ele está ao telefone, por exemplo, o que o deixará confuso e excitado.

 

Derreter o gelo - Brinque com as diferenças de temperaturas, provocando sensações opostas. Experimente por uma pedra de gelo na boca e desenhar um oito na virilha ou na parte interior da coxa, intercalando com lambidelas e chupadelas no pénis (cuidado para que o gelo não toque diretamente na cabeça do pénis, faça com que apenas tenha contato a sua língua gelada).

 

Sem falta de chá – ponha um copo de água gelada e uma chávena de chá quente por perto. Vende os olhos dele com um lenço. Comece a fazer-lhe sexo oral e, à medida que ele se entusiasma, beba alguns goles de chá quente, continuando a lamber e a chupar o pénis. Molhe a mão no copo de água gelada e acaricie-lhe vigorosamente o pénis, em simultâneo, com a mão gelada e a boca quente. Pode, também, alternar os goles que dá no chá quente e na água gelada.

 

Toque de frescura – Lave os dentes imediatamente antes de fazer sexo oral, enquanto a sua boca ainda está fresca e mentolada.

 

Topping doce – Deite por cima do pénis nuvens de chantilly e lamba-as deliciada, como se de um gelado se tratasse. Também pode experimentar com leite condensado, chocolate…

“O coito interrompido é seguro?”

 

 

A minha namorada e eu tivemos relações recentemente pela primeira vez e praticámos o coito interrompido, mas não sabemos se essa forma de contracepção é a mais segura.

Simão, Guimarães

 

Caro leitor,

 

Realmente não se pode dizer que essa seja uma forma de contracepção segura, pois cada vez que se dá o contacto entre o pénis e a vagina sem que haja qualquer tipo de barreira entre os dois, e sem que a mulher esteja a tomar qualquer tipo de contraceptivo hormonal, existe sempre a possibilidade de esta ficar grávida. Durante o coito e antes de o homem ejacular este liberta pequenas quantidades de fluido que contêm sémen e que são suficientes para engravidar a parceira, por isso se o leitor não deseja que a sua namorada engravide aconselho-o a marcar uma consulta de planeamento familiar para decidir qual o tipo de contraceptivo mais indicado para si e para a sua namorada.

 

“Quero experimentar sexo anal”

“Sou muito curiosa em relação à sexualidade, não tenho inibições e gosto de variar e experimentar novas sensações. Sempre tive muita curiosidade em experimentar sexo anal e pedi ao meu namorado, mas ele não achou boa ideia. Como posso fazê-lo mudar de ideias?”

 

Cristina, Amora

 

Cara Leitora,

A satisfação do par amoroso deve ser o objetivo máximo de um parceiro sexual, pois num ato de amor entre duas pessoas deve haver troca e partilha. O facto de o seu namorado não querer experimentar algo que lhe desperta curiosidade mostra algum egoísmo da parte dele, mas se lhe explicar que a prática do sexo anal é algo que pode dar prazer a ambos, a atitude dele pode ser diferente. Procure fazê-lo entender que esta prática é utilizada por vários casais, pois ele parece ter uma postura mais conservadora e pode até haver alguma razão pessoal para que assim seja. Proponha-lhe que experimentem pelo menos uma vez e, conforme a opinião que tiverem, podem ou não repetir.

 

“Não consigo controlar a ejaculação…”

 

“Terminei há três meses uma relação que durou seis anos, e os meus amigos não me dão descanso. Querem que eu conheça novas pessoas e estão sempre a insistir para ir com eles assistir a shows de striptease. Na verdade, recuso porque tenho vergonha de confessar que quando vejo uma bailarina a despir-se ejaculo muito rapidamente. Muitas vezes penso em consultar um especialista para ver se essa reacção é normal, mas sinto-me embaraçado.”

 

Paulo, Coimbra

 

Caro Leitor,

 

Não leve a mal o facto de os seus amigos o quererem levar para as saídas nocturnas, pois muito provavelmente o que eles querem é divertir-se na sua companhia e proporcionar-lhe uma noite diferente. Desta forma, o melhor será manter uma postura tranquila e mais sociável e procure ser mais espirituoso. Quanto ao facto de ejacular precocemente, provavelmente deve estar relacionado com o estado de ansiedade e tensão em que se encontra nessa ocasião. Por isso, relaxe e aproveite o que a vida tem de melhor para lhe oferecer. Caso considere necessário experimente masturbar-se antes de sair à noite com os seus amigos, dessa forma não se excitará tão rapidamente quando forem assistir a shows femininos.

 

Pág. 1/3