A verdadeira mulher sensual tem uma caixa cheia de peças de lingerie. Esta caixa deve ser encantadora e com várias peças de lingerie no seu interior. Não há nenhuma regra para comprar roupa interior, o mais importante é usar o que fica bem no seu corpo. Não precisa de gastar muito dinheiro em ligas especiais se você fica melhor com uma camisa de cetim. A roupa interior certa vai fazer com que se sinta uma deusa. Use só o que realmente a faça sentir bem, mesmo que pense que nunca ninguém a verá.
As jóias também podem ser sensuais, uma simples pulseira de tornozelo também pode ser lingerie se estiver escondida da vista. Só um olho observador poderá vê-la, e essa pessoa sentir-se-á privilegiada. Se você conhecer o seu parceiro muito bem, ou se for casada, deixe-o ser ele a escolher a lingerie. Deixe-o observar todas as suas peças, e coloque talvez até um poema nalguma delas. Se for casada, encoraje o seu marido a experimentar boxers curtos em tecidos macios e coloridos. Ele vai sentir-se mais sensual dessa forma do que se andar pela casa com os velhos boxers e uma t-shirt desbotada. Ponha saquinhos de cheiro de aroma leve nos boxers dele, nas meias e gravatas, e ajude-o a manter tudo arrumado. Isso torna um homem confiante e sexy.
“Estou casada há já alguns anos e o meu apetite sexual tem vindo a diminuir drasticamente. Às vezes penso que é por trabalhar demais e chegar a casa cansada.”
Manuela, Lisboa
Cara Leitora,
A diminuição do apetite sexual é bastante comum entre casais após alguns anos de casamento. Existem três factores que contribuem para este fenómeno, sendo estes a fadiga, monotonia, e a toma de medicamentos. O cansaço resultante de um estilo de vida acelerado, em que os casais têm de gerir trabalho, filho, e romance, pode causar diminuição do desejo sexual tanto em homens como em mulheres. A monotonia a nível sexual também causa diminuição do desejo sexual, uma vez que passados alguns anos de relacionamento a relação sexual não traz nada de novo. Outro factor que causa diminuição do desejo sexual é o consumo de medicamentos tais como antidepressivos ou ansiolíticos. Para tentar mudar esta situação que tanto a está a preocupar, o melhor será evitar alguns factores como o stress, o consumo de tabaco e bebidas alcoólicas, verificar a medicação que está a tomar, praticar exercício físico, e tentar diversificar as vossas práticas sexuais para quebrar a rotina.
“Estou casada há 15 anos e no outro dia o meu marido não conseguiu ter erecção. Será que ele se está a tornar impotente? ”
Vanda, Massamá
Cara Leitora,
O facto de o seu marido não ter conseguido ter erecção numa ocasião não significa que ele esteja a ficar impotente. Podem existir várias explicações para o sucedido, sendo as mais frequentes o cansaço, o stress ou a monotonia na relação. É normal que, passados alguns anos de casados, as coisas comecem a esfriar. No entanto, cabe a si e ao seu marido fazer os possíveis para que o sexo não deixe de ser novidade. Use a imaginação, faça surpresas, prepare um fim-de-semana romântico e crie cenários e fantasias exóticas para dar um pouco mais de tempero à sua relação. Quanto ao episódio em que o seu marido teve dificuldade em ter uma erecção, não faça desse sucedido um bicho-de-sete-cabeças. Como deve calcular, com o avançar da idade, poderá tornar-se um pouco mais difícil para ele ter uma erecção, mas isso não é uma regra geral nem significa impotência.
Nada é mais sexy que uma mulher saudável, e não tem que ser muito forte ou musculada para parecer saudável e sexy. Fazendo exercício uns minutos por dia e uns minutos adicionais antes de um encontro, os seus músculos parecerão bem definidos e vai parecer escultural.
Espreguiçar-se vai relaxá-la e fazê-la sentir mais confiante. Certifique-se de que mantém sempre a sua postura correta, pois se estiver direita vai parecer mais alta e magra. O seu estômago também parecerá liso e o seu peito maior.
Deve fazer exercícios de relaxamento todos os dias, de forma a evitar que a dor e a tensão se instalem. Deitada na sua cama com uma almofada debaixo dos seus joelhos vá descontraindo cada parte do seu corpo, uma de cada vez. Faça isto depois do trabalho e antes de começar qualquer outra atividade. Isto vai rejuvenescê-la e dar-lhe mais energia. Massaje o seu pescoço e os seus ombros com um creme hidratante e suavemente vá rodando a sua cabeça circularmente, primeiro numa direção e depois noutra.
Use estas simples sugestões sempre que precisar. Imagine somente o bem estar e a vitalidade que vai transpirar quando cumprimentar o seu par. Não fique obcecada com as suas curvas. Você pode sentir-se imperfeita – mas ele não acha. Ele pensa que é maravilhosa! Se for simples e confiante, toda a gente a vai achar bonita
"Descobri em pesquisas feitas na Internet que existe uma prática chamada hipnose sexual, e que muitas pessoas a têm como uma espécie de fetiche. Pode explicar-me de que se trata? Como é que eu e o meu marido a podemos experimentar?"
Eduarda, Beja
Cara leitora,
A hipnose erótica utiliza as práticas da hipnose para fins sensuais ou sexuais. Ao contrário da hipnoterapia, que usa a hipnose num contexto terapêutico, para ajudar o paciente, a hipnose erótica visa estimular o prazer, sendo recreativa e não terapêutica. A hipnoterapia ou hipnose clínica pode, contudo, ser utilizada para tratar disfunções sexuais, por exemplo, com ótimos resultados. Esta técnica induz o paciente a uma espécie de estado de transe, relaxado, mais descontraído, mas no qual o livre arbítrio se mantém. Quando é levada a cabo por um terapeuta especializado é muito eficaz no tratamento, ajudando a eliminar hábitos nocivos e a vencer receios, entre outras coisas. A hipnose erótica, que nunca deve ser feita por alguém que não seja especializado e exige confiança total na pessoa com quem é feita, ajuda a libertar-se de inibições, sedo por isso apreciada por algumas pessoas. Através dela, a pessoa torna-se mais desinibida, aumenta a sua sensualidade e capacidade de sentir excitação, correspondendo ainda à fantasia de estar "submetido" à vontade do outro, num contexto de jogo de casal. Um terapeuta sexual pode acompanhar o vosso caso específico e avaliar se pode ou não fazê-lo com o seu marido. Em sites e fóruns de grupos associados a fetiches poderá, também, conhecer outros casais que pratiquem a hipnose erótica e que possam orientá-los. Lembre-se sempre que nunca nada deve ser feito contra a sua vontade.
- Pegue na mão dele e conduza-a ao sítio certo, mostrando-lhe como gosta de ser tocada.
- Quando ele lhe estiver a fazer sexo oral, mova os seus quadris ao mesmo ritmo ou acaricie outras partes do seu corpo, isso incentiva-o a continuar.
- Quando ele estiver por cima de si abrace-o e, mesmo depois do orgasmo, deixem-se ficar abraçados.
Manutenção constante
Tal como as flores precisam de cuidados para não murcharem, para que o desejo não se apague é necessário que o estimule constantemente. Não precisa de o provocar todos os dias, mas assegure-se que não deixa a paixão morrer entre vós. Aproveite as oportunidades quotidianas para lhe relembrar o quanto ele mexe consigo. As surpresas inesperadas surtem os melhores resultados.
A não esquecer
- Acorde-o com carícias na nuca, passando os dedos pelo seu cabelo.
- Despeça-se sempre dele antes de saírem de casa, com um beijo demorado que o faça lembrar-se de si durante todo o dia.
- Surpreenda-o no banho, fazendo-lhe companhia.
- Acaricie-o de forma carinhosa e em situações triviais do dia a dia, como enquanto ele está a conduzir, quando estão no cinema ou na fila do supermercado. Passe os dedos pelo braço dele, pelo peito ou pela orelha, mostrando o quanto gosta dele.
- Quando saem com outras pessoas troque olhares com ele enquanto estão afastados, reforçando a cumplicidade entre vós. Envie-lhe uma mensagem “malandra” para o telemóvel, convidando-o a encontrar-se consigo às escondidas na casa-de-banho ou nas traseiras do bar.
- Faça amor com ele antes de irem dormir, com preliminares carinhosos que vão gradualmente aumentando de intensidade. Comece como uma gatinha carinhosa e termine como uma leoa selvagem.
- Vejam filmes eróticos juntos de vez em quando.
- Faça amor com ele com sapatos de salto agulha e use os saltos para o acariciar.
"O acto amoroso é uma dança de opostos - de energia feminina e masculina, de Yin e Yang - partilhada por amantes. O objectivo final - uma dança de beleza e harmonia - acontece quando ambos os parceiros estão em sintonia com o equilíbrio dinâmico do jogo sexual, e partilham e fazem circular energias conscientemente durante o acto amoroso."
Tenho 34 anos e tenho notado que o meu desejo sexual aumentou nos últimos anos. Será que é por ter chegado aos 30?
Simone, Alenquer
Cara Leitora,
No estudo realizado por Albert Kinsey nos anos 70 nos Estados Unidos as mulheres têm mais orgasmos depois de chegar aos trinta anos do que em qualquer outra idade. Este fenómeno pode dever-se a vários factores, tais como uma maior descontracção com a sua própria sexualidade e mais conhecimento acerca do seu corpo e do que lhe dá prazer. Geralmente as mulheres depois de chegar aos 30 anos de idade têm mais experiência sexual, sabem melhor como dar prazer ao seu corpo e como comunicar ao parceiro aquilo que gostariam que ele fizesse. Desta forma, os orgasmos tornam-se mais previsíveis e frequentes, causando maior interesse sexual por parte da mulher, e maior prazer sexual resulta em maior desejo sexual.
A chave para parecer sensual é sentir-se sensual. Mantenha tudo simples na sua vida, desde a roupa ao cabelo, da maquilhagem a qualquer outro acessório.
Use só o que lhe fica bem. Sentir-se-á sempre radiante. Use as melhores jóias que tiver, e uma roupa que lhe traga bons sentimentos ou memórias. Apesar de tudo, deve sentir-se confortável, por isso não vista nada que a faça sentir reprimida. Se você se quiser baixar ou apanhar uma concha na praia, deve ser capaz de o fazer. Se quiser descalçar os seus sapatos e molhar os seus dedos numa poça de água, também deve ser capaz. Nunca vista nada que não lhe agrade, mesmo que agrade ao seu par. Vista-se para si.
Não exagere no perfume. Um pouco de óleo de essências no pulso e pescoço é tudo o que precisa (os homens vão achar menos sufocante). Se gostar de um perfume específico, use somente esse (como uma assinatura pessoal). Misturando levemente no cabelo, o aroma durará mais tempo. Lembre-se: se você puder cheirar o seu próprio perfume, é porque está a usar muito.
Melhore a sua Saúde Sexual. Nada é mais sexy que uma mulher saudável, e você não tem que ser muito forte ou musculada para parecer saudável e sexy. Fazendo exercícios uns minutos por dia e uns minutos adicionais antes de um encontro, os seus músculos parecerão bem definidos e vai parecer escultural. Espreguiçar-se vai relaxá-la e fazê-la sentir mais confiante. Certifique-se de que mantém sempre a sua postura correcta pois se estiver direita vai parecer mais alta e magra. O seu estômago também parecerá liso e o seu peito maior. Você deve fazer exercícios de relaxamento todos os dias, de forma a evitar que a dor e a tensão se instalem. Deitada na sua cama com uma almofada debaixo dos seus joelhos vá descontraindo cada parte do seu corpo, uma de cada vez. Faça isto depois do trabalho e antes de começar qualquer outra actividade. Isto vai rejuvenescê-la e dar-lhe mais energia. Massaje o seu pescoço e os seus ombros com um creme hidratante e suavemente vá rodando a sua cabeça circularmente, primeiro numa direcção e depois noutra.
Use estas simples sugestões sempre que precisar. Imagine somente o bem-estar e a vitalidade que vai transpirar quando cumprimentar o seu par. Não fique obcecada com as suas curvas. Você pode sentir-se imperfeita – mas ele não acha. Ele pensa que você é maravilhosa. Se for simples e confiante, toda a gente a vai achar bonita.
