“Não consigo libertar-me…”

“Eu e o meu namorado estamos juntos há dois anos. Ele é muito carinhoso comigo, faz-me elogios e trata-me muito bem. Mas o problema é que me sinto ridícula quando me dispo à frente dele, e não sou capaz de usar lingerie sexy quando durmo com ele. Tenho uma auto-estima muito baixa, quando me olho ao espelho vejo uma mulher gorda e feia. Gostava muito de ser capaz de usar roupas sensuais para o meu namorado e de me sentir bem comigo mesma. O que hei-de fazer?”

Maria, Lisboa

 Cara leitora, Vestir roupas sexy para o parceiro pode ser uma das facetas mais divertidas da vida a dois. É muito positivo para a vossa relação que o seu namorado a elogie, mas a verdade é que por mais que os outros nos elogiem, se não existir auto-confiança em nós de nada adiantará ouvir os elogios dos outros, porque pura e simplesmente não acreditamos neles. Assim, em primeiro lugar procure perceber de que forma reage quando o seu namorado a elogia. Consegue ouvir e acreditar nos comentários positivos à sua aparência? É muito provável que a sua baixa auto-estima, ou pelo menos a avaliação negativa que faz à sua própria imagem, a afecte para além das relações íntimas. Acha que isto é verdade? No mundo ocidental, o ideal de beleza associado a corpos magros, por vezes de forma excessiva, está espalhado por toda a parte, o que faz com que muitas pessoas interiorizem imagens negativas a respeito de si próprias, desvalorizando-se por comparação com esses ideais. Uma vez que este parece ser o seu caso, é importante programar a sua mente para alterar a forma como se vê a si própria. Comece a dar mais atenção e mais valor aos comentários positivos que os outros fazem a seu respeito, tente identificar de onde vem essa imagem negativa que tem e comece a mudá-la, adquirindo maior confiança em si própria. Pode consegui-lo com a ajuda de um psicólogo que a faça identificar as causas e origens dessas ideias erradas a seu respeito para que aprenda a amar-se exactamente como é. A partir do momento em que começar a descobrir a sua beleza verá como deixará de ter medo de se despir em frente do seu namorado, o que dinamizará a vossa relação.