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Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

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Profª Drª Helena Barroqueiro

Cozinha de Sedução

 

Cozinhar e Seduzir são artes deliciosas que envolvem a cabeça, o corpo e o coração. Os bons amantes são inspirados pela paixão, tal como os grandes chefes de cozinha. A culinária de sedução, definida pela utilização de receitas de fácil preparação, permite que o cozinheiro passe menos tempo na cozinha e mais tempo envolvido no amor. Explorando comidas que puxam pela sensualidade, sabor, cheiro e toque, vai estimular o apetite sexual do seu parceiro. Através destes menus a experiência do jantar tornar-se-á numa orgia culinária. Escolha pratos que saciem mas que não enfartem. Escolha comidas que façam o seu parceiro desejar mais comida… ou sexo!

           A comida sedutora faz-nos sentir mais enérgicos, promovendo uma sensação de bem-estar e aumento do vigor físico. Por coincidência, as comidas há muito consideradas afrodisíacas são aquelas que têm vibrações refrescantes, evocações visuais, aromas e nutrientes necessários para melhorar o desempenho sexual. Muitas pessoas se questionam se os afrodisíacos resultam mesmo. Nem todos estão cientificamente provados, mas lembre-se que a imaginação pode ir longe na arte da sedução, servindo estas comidas sensuais com um ambiente provocante leva qualquer amante ao êxtase. Para além disso, servir uma refeição sedutora com um forte sentido de humor e num ambiente de harmonia vai provocar a melhor recompensa. Seja curiosa e experimente coisas novas. Use uma venda de olhos, namore, vista-se, dispa-se, não vista nada… pois aparecer nua com a sobremesa faz com que tudo se mova na direcção certa. 

Por último, use a empatia quando cozinhar para o seu parceiro, seja sensível às suas preferências culinárias e alergias. Nada pode estragar mais o ambiente como ele dizer que “detesta ostras”, ou um caso de urticária!

 

 

Beijos na cozinha

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Convide o seu parceiro para jantar em sua casa. Prepare um soufflé de chocolate e peça-lhe que chegue a sua casa enquanto o soufflé ainda estiver no forno. Desta forma ele terá a oportunidade de a ver em ação. Realize o molho do soufflé de chocolate nesta altura. Ele vai querer ajudar – o chocolate é um poderoso afrodisíaco, e o cheiro vai despertar os seus sentidos. No momento certo, prove o molho de chocolate com uma colher (ou ofereça para ele provar), depois dê-lhe um saboroso beijo. Desta forma, talvez fique inspirada para usar o molho de chocolate para o seu prazer criativo... É esse, claro, o seu objetivo para a noite! Vocês tornar-se-ão num só com esta sobremesa. Seja brincalhona e sexy. Estes beijos na cozinha são irresistíveis.

Uma noite ardente

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Planeie a sua noite de sedução começando pelo menos duas horas antes da chegada do seu parceiro. Prepare um menu delicioso, selecione a sua música favorita, ponha a mesa, e relaxe. Apague as luzes e acenda muitas velas. Crie uma iluminação exótica, adornando as lâmpadas com tecidos. A lareira acesa aquece as emoções no inverno, assim como uma brisa balançando as cortinas numa noite quente de verão encanta o ambiente. Prepare uma mesa elegante com um arranjo floral para criar um ambiente romântico.

 

Mas não se limite! Um sofá com almofadas macias e uma mesa baixa com um buffet de entradas afrodisíacas pode ser confortavelmente sensual. Ou, melhor ainda, salte da mesa de jantar para o quarto de dormir, preparando uma mesa revestida com pétalas de rosa na sua cama, de forma a poder explorar os prazeres da comida. Renda-se à magia dos aromas usando velas aromáticas de baunilha (relaxante), ou canela (hilariante) ou abóbora (estimulante). O cheiro da culinária também excita.

 

Alho cozinhado, pimenta, cebola, especiarias… um quarto com aromas evoca excitação sensual. O que beber com o seu menu sedutor? Pode preparar cocktails e bebidas exóticas, mas não exagere no álcool pois o álcool provoca desejo, mas prejudica o desempenho sexual.

Regras de ouro para manter acesa a sua relação

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1 – O trabalho fica à porta

Se o seu dia foi péssimo, se o seu patrão não a tratou como devia ou se não está a ser os resultados que desejava, pense nisto – evitar a relação com o seu par porque está preocupada com o trabalho não vai melhorar em nada a situação no trabalho e só vai contribuir para lhe criar mais um problema – o da sua relação. Assim, é fundamental aprender a desligar pura e simplesmente, para que as questões profissionais não se sobreponham à vida pessoal. Habitue-se a dar um passeio sozinha antes de ir para casa, pratique desporto ou prepare de vez em quando um banho de imersão quando chega, antes de estar com o seu par. Sair do trabalho para se ir enfiar numa fila de supermercado só aumenta a sua tensão e irritação, por isso organize o seu tempo para que na maior parte dos dias esteja já tranquila quando chega ao pé do seu par. Falar sobre o seu dia e contar como anda o trabalho é salutar para qualquer relação, mas deixa de o ser quando assume uma dimensão desproporcional e se sobrepõe aos afetos e à vida íntima do casal.

 

Uma boa forma de conseguir que o trabalho não avassale a intimidade consiste em fazer uma escapadinha romântica de vez em quando. Não precisa de gastar muito dinheiro nem de ir muito longe, por vezes a própria excitação de ir com o seu marido para um motel traz à relação um gosto novo a algo "proibido", que é o bastante para trazer uma dinâmica renovada à relação.

 

Dicas:

- Instituam um "castigo": sempre que um dos dois falar a mais de trabalho terá de compensar o outro com carícias e massagens.

- Deixe-lhe um recado no chuveiro: "vem aqui ter comigo quando saíres do trabalho!"

- A meio do dia, vá à casa de banho e tire uma foto sensual com o telemóvel, a uma parte do seu corpo de que ele goste especialmente, e envie-lha com uma mensagem provocante. Quando ele a receber no trabalho ficará surpreendido e isso atiçará a sua vontade de estar consigo.

- Comece o fim de semana com um pequeno-almoço na cama, sem pressas.

 

2 – O amor precisa de ser…. regado

Quando namoravam faziam surpresas românticas um ao outro, ele oferecia-lhe flores, você comprava aquela lingerie sexy e esperava que ele chegasse para preparar "aquele" clima. Depois foram viver juntos e… tudo se perdeu. A banalização do romance acaba por matá-lo, pois a paixão também precisa de estímulos constantes para se manter viva. Assim, dê o primeiro passo e diga ao seu amado como se sente feliz quando ele é atencioso consigo, mostrando-se disposta a satisfazer os seus desejos. Escreva-lhe um bilhete onde lhe diz aquilo que adora nele. Beije-o… só porque sim. Quando for sair com ele e com outras pessoas, mande-lhe uma mensagem provocante e desafie-o para ir ter consigo à casa de banho. Prepare-lhe um jantar especial. Revejam juntos as fotos do início do namoro.

 

3 – Dar um novo impulso à vida sexual

Quando o sexo deixa de ser uma novidade, quando já sabem o que excita o outro e parecem seguir um guião pré-definido… o sexo tornou-se "baunilha", isto é, ganhou aquele sabor que é bom… mas não é nada de especial. A única forma de contrariar esta tendência é acrescentar um ou outro “topping” especial de vez em quando. Para o fazer, diversifique as posições e as carícias e criem um espaço e tempo para falarem de sexo. Diga-lhe o que mais gosta, faça-lhe perguntas a ele, conversem sobre as fantasias mais ousadas que têm e pensem em pô-las em prática. Na cama, conduza-o a tocar-lhe exatamente naqueles pontos que a levam ao êxtase. Experimentem passar um dia inteiro na cama, entregues ao corpo um do outro. Encomende comida e peça que lha vão entregar, para que não tenham de preocupar-se com nada. Em vez de achar que já não têm segredos um para o outro, procure encarar o seu companheiro como alguém que conheceu recentemente, e dediquem-se a explorar o corpo um do outro como se fosse uma nova relação.

 

Dicas:

- Nos preliminares, experimentem acariciar-se com penas e cubos de gelo, e brincar com sopros sobre a pele um do outro.

- Faça um desenho numa parte do seu corpo – ou escreva a resposta para algo que ele deseja saber – e faça-o procurá-la.

- Quando ele estiver a trabalhar em casa, leve o seu computador para outra divisão da casa, meta conversa com ele no skype e comece a fazer-lhe um striptease pela webcam.

 

4 - Troque as voltas à rotina

Ao fim de alguns meses, ou anos, de convivência, é normal que haja rotinas instauradas, hábitos que cumprem todos os dias ou semanalmente, como irem jantar àquele "vosso" restaurante à sexta-feira, almoçarem na casa dos pais dele ao domingo ou convidarem "aqueles" amigos para sair. Apesar de ser saudável a partilha de atividades, é essencial deixar de parte os comportamentos repetidos, que acabam por retirar o prazer de tudo o que se faz. Assim, habituem-se a fazer coisas em separado, pois quando se encontrarem terão muito mais para conversar e partilhar. Faça uma lista de coisas que não faz e que gostava de fazer, sozinha, com as amigas, com a sua irmã… sem ele! Assim, terá mais para lhe ensinar, e ele a si. Em vez de irem sempre ao sítio do costume, procurem novos restaurantes, cafés diferentes… estabeleçam a regra de descobrirem lugares novos quando saem. Desafiem-se um ao outro para fazerem algo que ambos sempre desejaram mas que nunca se decidiram a pôr em prática, como andar de balão ou fazer mergulho.

 

5 – Vestida para… reconquistar

É fatal como o destino: a partir de alguns meses de relação deixa de se preocupar se tem a depilação feita, se o verniz das unhas está lascado, se a camisola combina com as calças… e ele também já não lhe faz elogios quando usa um decote mais generoso nem repara se muda de penteado. Com o passar dos dias, esta banalização acaba por destruir o romance. Assim, é urgente recuperar o clima de sedução que existia nos primeiros tempos de namoro. Como?

- Peça-lhe que lhe ofereça uma lingerie sexy.

- Faça uma depilação diferente nas virilhas.

- Cole um post-it no frasco da compota a dizer "Lambuza-me e abusa".

- Vestir-se para jantar com ele como se fosse o vosso primeiro encontro.

- Olhá-lo fixamente até ele lhe perguntar porque é que o está a fazer, e então diga-lhe: "continuas a ser um pão!"

- Voltar a ter os mesmos cuidados que tinha quando se conheceram, evitar comer cebola quando estão num jantar romântico, não besuntar a cara com creme antes de se irem deitar, etc.…

 

6 – Voltar a fazer dele uma prioridade na sua vida

Lembra-se quando não se poupava a esforços para o ver, independentemente do que tinha para fazer? O que mudou entretanto? Ao passar a tomá-lo como um dado adquirido na sua vida isso fez com que deixasse de o ver com aquela aura de excitação que lhe provocava borboletas no estômago, e que é vital para a saúde de qualquer relação. Tenha presente que os nossos pensamentos se convertem em ações, que por sua vez criam aquilo que temos na nossa vida. Assim, se procurar reviver as sensações que tinha no início do namoro isso fará com que a sua mente volte a estar em sintonia com as emoções desse tempo, trazendo-as de volta à sua vida. O preço de por um relacionamento em segundo plano, por causa de exigências profissionais ou domésticas, pode ser muito mais alto do que imagina, por isso não arrisque. Retome o seu comportamento inicial com ele, e sobretudo volte a encará-lo como "aquela" pessoa que você tem de ver… custe o que custar.

 

7 – Elogiá-lo

Sentir que é especial, único e importante, faz com que qualquer homem se sinta o melhor à face da Terra, o que por sua vez cria nele os mesmos sentimentos para consigo. Pense com franqueza: "há quanto tempo não o elogia quando fala dele às suas amigas?" Provavelmente quando o conheceu não se cansava de lhe gabar as qualidades e de as enumerar a todas as pessoas à sua volta… depois que casaram, contudo, aproveita a mínima oportunidade para se queixar dele à sua mãe, à sua prima, à irmã dele… está na altura de parar esse comportamento e de inverter essa tendência! Faça-lhe elogios a ele diretamente e fale bem dele às pessoas com quem lida diariamente, e verá como isso opera grandes mudanças na relação. Se sente que ele também não a valoriza, fale sinceramente com ele, sem queixumes nem recriminações, mas para que ele perceba o que você sente, pois se não a sabe valorizar… algo precisa de ser mudado, e já.

 

8 – Todos os dias são bons para amar… e fazer amor

No início da relação qualquer momento era bom para fazerem amor, em qualquer sítio e a qualquer hora. Entretanto, com a habituação e a rotina o sexo acaba por ser desvalorizado, relegado para segundo ou terceiro plano… Lembre-se que intimidade partilhada através do sexo é uma das ligações mais fortes num casal. Vai deixá-la perder-se?

Uma Noite Ardente

 

Planeie a sua noite de sedução começando pelo menos duas horas antes da chegada do seu parceiro. Prepare um menu delicioso, seleccione a sua música favorita, ponha a mesa, e relaxe.
Apague as luzes e acenda muitas velas. Crie uma iluminação exótica, adornando
as lâmpadas com tecidos. A lareira acesa aquece as emoções no Inverno, assim
como uma brisa balançando as cortinas numa noite quente de Verão encanta o
ambiente. Monte uma mesa elegante com um arranjo floral para criar um ambiente
romântico. Mas não se limite! Um sofá com almofadas macias e uma mesa baixa com
um buffet de entradas afrodisíacas  pode ser confortavelmente sensual. Ou, melhor ainda, salte da mesa de jantar para o quarto de dormir, preparando uma mesa revestida com pétalas de rosa na sua
cama, de forma a poder explorar os prazeres da comida. Renda-se à magia dos aromas usando velas aromáticas de baunilha (relaxante), ou canela (hilariante), ou abóbora (estimulante). O cheiro da culinária também excita. Alho cozinhado, pimenta, cebola, especiarias… um quarto com aromas evoca excitação sensual. O que beber com o seu menu sedutor? Pode preparar cocktails e bebidas exóticas, mas não exagere no álcool pois o álcool provoca desejo, mas prejudica o
desempenho sexual.

Banho de sedução

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Sabia que os banhos de sedução são usados há milénios, utilizando as propriedades mágicas das plantas sagradas e dos elementos da natureza para impregnar o corpo com uma essência que exerce um poderoso poder de atração?

 

Já Cleópatra era famosa pelo seu banho de sedução. Era uma rainha com uma beleza radiosa, que se dizia vir do poder dos ingredientes com que se banhava. Cleópatra era conhecida pelo seu irresistível poder de sedução.

 

Do banho de sedução de Cleópatra fazia parte leite de burra, mel, lavanda, pétalas de rosa e há quem diga que até morangos e amoras. Constava que este banho chegava a demorar 6 horas, e que Cleópatra se banhava diariamente com leite e mel.

 

Ainda hoje o leite e o mel são ingredientes que, usados nos banhos, contribuem para manter a pele bonita e bastante hidratada.

 

Reza a lenda que o barco de Cleópatra era perfumado com pétalas de rosas e que Marco António sentiu o cheiro do perfume das flores ainda antes de ver a embarcação.

 

Sendo a rosa a flor do amor, as pétalas de rosa ajudam a atrair o amor e a seduzir quem mais desejamos, trazer um saquinho de pétalas de rosa ou colocá-lo no quarto ativa o poder de sedução e ajuda a aumentar o nosso magnetismo pessoal.

 

Simbolismo do coração

 

O coração é usado para simbolizar o amor porque é o órgão mais vital de todos, é através dos batimentos cardíacos que o oxigénio chega a todo o nosso corpo e que nos mantemos vivos.

 

Assim, "dar o coração" a alguém ou dizer "tens o meu coração", representa dar o centro da sua vida, a coisa mais importante que qualquer ser vivo possui. Haverá maior prova de amor?

"Não paramos de fazer sexo!”

 

Comecei a namorar uma rapariga há três meses e quando estamos juntos não fazemos mais nada além de sexo. Estamos o tempo na cama e já não nos interessa sair de casa. Será que somos viciados em sexo?”

 

Sandro, Famalicão

 

Caro leitor,

É natural que estejam bastante interessados em sexo nesta fase inicial do vosso relacionamento, pois estão a passar por uma descoberta mútua na qual as vossas hormonas estão no pique! Não se preocupe, pois as coisas tem tendência a acalmar naturalmente por isso aproveite este momento de paixão louca!!! No entanto se esse comportamento se arrastar durante muito mais tempo e começar a prejudicar a vossa vida profissional e pessoal, tenha cuidado, certamente não quer que a sua relação se torne doentia. Aproveite o presente, mas sem esquecer a realidade do mundo que o rodeia, pois caso a relação acabe é nesse mundo que terá de continuar a viver!

“Não tenho namorado há mais de 3 anos”


“Tenho 30 anos e há mais de três anos que não consigo ter uma relação. Não sei o que se passa pois sou simpática, comunicativa e segundo me dizem, até sou jeitosa. Há alguma forma de atrair os homens, pois estou farta de estar sozinha?”

 

Cara leitora

Realmente parece que as coisas andam complicadas não só para si, pois conheço várias mulheres que se queixam do mesmo. Talvez os homens sejam muito tímidos e precisem de um empurrãozinho por parte das mulheres. Tente ser um pouco mais ousada, pois se Maomé não vai à montanha, a montanha vai até Maomé. Saia mais vezes com amigos e tome mais atenção à sua imagem vestindo roupas que a favoreçam e a façam sentir-se mais sensual. Experimente usar uma colónia que tenha Feromonas na sua constituição pois estas são conhecidas, por atraírem o homem de forma bastante eficaz, libertam um cheiro quase indetectável ao qual é difícil resistir. Isto explica porque alguns homens se sentem atraídos por certas mulheres no primeiro momento em que as vêem. Tenha confiança em si própria e verá que é meio caminho andado para encontrar o homem ideal para si.

 

 

“Ela é irresistível...”

 

“Sou um homem divorciado, tenho 47 anos e sou advogado num escritório muito conceituado. Sempre tive o sentido de ética profissional muito apurado, mas desde que entrou uma nova assistente no escritório tenho-me sentido extremamente atraído por ela. Penso que é recíproco, pois ela provoca-me bastante, mas não sei o que fazer, pois não quero misturar a vida profissional com a amorosa.”
Aurélio
Caro leitor,
O leitor parece ter noção dos malefícios que podem advir de ter um relacionamento com a sua assistente, caso contrario não estaria com dúvidas em relação ao mesmo. Dessa forma, pense bem antes de tomar o primeiro passo. Se de facto pretender ter uma relação com a sua assistente, não existe nada que o impeça, mas essa relação poderá ter repercussões difíceis de resolver. O leitor está numa posição de poder em relação à sua assistente, por isso, para evitar problemas, aconselho-o a esperar que o trabalho dela deixe de estar directamente relacionado a si antes de iniciar uma relação com ela. Evite ter muito contacto com ela a nível profissional para não ser acusado, por colegas ou empregados, de a estar a favorecer, nem correr o risco de ser acusado de assédio sexual, caso a relação não resulte. Demonstre o seu interesse por ela mas não a faça sentir-se pressionada a sair consigo só porque o leitor é seu superior; processos por assédio sexual são mais comuns do que se pensa, e não imagina os problemas que eles lhe podem causar. Se ela continuar a demonstrar interesse numa relação consigo, converse com ela nesse sentido, mas primeiro avalie a situação e faça o que achar melhor para si.

Manuais de Sedução

"Segundo os clássicos, o acto amoroso envolve o despertar de todos os sentidos e o dar erotismo a todas as partes do corpo. Se considerarmos estas lições, o acto de fazer amr transforma-se em algo mais do que sexo: evolui para uma expressão de ternura para um amante e cria a intimidade que provém de passar tempo juntos, tocando, beijando, abraçando e brincando."

 

 

(Segredos do Sexo, Michelle Pauli)