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Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

Dificuldades de erecção

Preciso de ajuda. Sou um jovem de 26 anos e esta semana tive problemas de erecção. Sinto-me em pânico e não sei o que fazer. Queria também saber quais são as causas da disfunção eréctil para me prevenir.
Nuno
 

 

Caro Nuno,
 
Não interprete as dificuldades que teve como disfunção eréctil – tal vai aumentar a sua ansiedade e dar-lhe uma percepção de tragédia, de um pontual problema que teve. É normal o homem não ter erecções duras e espontâneas, como costumava na adolescência, pode mesmo ser por cansaço, ter bebido álcool, estar nervoso com algum problema, não estar à vontade nem a desejar a parceira, estar a fazer medicação anti-depressiva ou outra…
A disfunção eréctil poderá surgir se entrar num ciclo vicioso: depois de uma experiência que corre mal, começa a sentir ansiedade de antecipação e a ficar preocupado com isso, o que influencia, de modo negativo, as relações sexuais seguintes.
É muito importante que perceba este ciclo vicioso e o consiga cortar: relaxe, não desista de ter relações sexuais nem da estimulação para o prazer só porque perdeu aquela erecção, continue com carícias, massagens, masturbação mútua,… Se continuar a estimulação outras erecções se seguirão certamente; ganhe confiança com as suas parceiras sexuais, para que sejam pacientes e que se sinta à vontade (a intimidade pode ser assustadora, mas também permite a confiança para resolver as dificuldades que sente em parceiras ocasionais); treine a colocação e utilização do preservativo na masturbação; experimente comprar anéis penianos (ou cock-ring) numa sex-shop, que o podem ajudar ligeiramente a aguentar o afluxo de sangue no pénis…Tenha pensamentos positivos e de incentivo para si mesmo, se estiver preocupado com a satisfação, ansioso ou com medo de falhar, a sua cabeça não tem espaço para se dedicar ao prazer, mas apenas aos problemas.
Se o problema persistir uma consulte o seu médico de família, para que ele o encaminhe para médicos especialistas ou para uma consulta de psicologia e terapia sexual, para que as dificuldades sentidas não se instalem como uma disfunção na sua vida sexual. As causas da disfunção eréctil são demasiado variadas para uma descrição útil para o seu caso particular, mas digo-lhe que podem ser fisiológicas, psicológicas ou mistas.
Boa sorte na resolução destas dificuldades, seja optimista consigo mesmo e não entre em pânico.