"Estou casada há 15 anos, e de há algum para cá o meu marido desleixou-se com o seu aspecto físico e tem engordado imenso. Não sei o que devo fazer, pois não me sinto atraída por ele quando ele tem tanto excesso de peso."
Maria, Guimarães
Cara leitora,
Principalmente depois de uma certa idade não é assim tão fácil mudar o corpo de uma pessoa de um momento para outro… mas também não se pode obrigar ninguém a sentir desejo sexual quando ele não existe. O metabolismo do homem e da mulher sofre alterações com a idade, o que faz com que as pessoas engordem se não reduzirem a quantidade de alimentos que ingerem e se não aumentarem a quantidade de exercício físico que fazem diariamente. Lembre-se que o seu marido está, certamente, tão aborrecido com essa situação como você. Tente conversar com ele de forma carinhosa, tentem "os dois" passar a caminhar juntos de manhã, ou fazer exercício no ginásio. Alterem a vossa alimentação, passando a consumir comida mais saudável, é importante que a leitora participe do processo, para que isso seja um projecto vosso e não uma imposição sua.
“Sinto-me atraído por uma colega de trabalho e sou correspondido. Numa ocasião trocámos algumas palavras e ela propôs-me encontrarmo-nos de vez em quando, mas não me sinto confortável porque ela tem namorado. Será que devo contar ao namorado dela que ela se fez a mim?”
Simão, Lisboa
Caro Leitor,
Apesar de essa ser uma situação desconfortável e claramente incorreta, o leitor não deve contar nada ao namorado da sua colega de trabalho, pois ele não vai acreditar em si e vai acabar por ficar do lado dela. Ela vai dizer que é tudo mentira e que foi o leitor que se fez a ela, o que vai apenas causar problemas para o seu lado. Uma vez que trabalha com ela, tente evitar conflitos, pois qualquer coisa que faça pode acabar por criar problemas para si o que pode ser bastante desagradável.
“Tenho 28 anos e sei que não sou muito atraente, e talvez por isso ainda não tenha conseguido arranjar namorada fixa para fazer família. O que devo fazer?
Nuno, Lagos
Caro Leitor,
A nossa sociedade tem protótipos de beleza muitas vezes irreais, nos quais as pessoas buscam a perfeição que só pode na maior parte dos casos ser atingida através de cirurgias. Esta busca da perfeição faz com que o indivíduo distorça a sua imagem de si próprio e tenha uma auto-estima bastante reduzida, o que resulta, por vezes, em problemas mais sérios. Neste sentido, aconselho-o a valorizar-se mais, de modo a elevar a sua auto-estima e a acreditar mais nas suas potencialidades enquanto homem. Lembre-se que para que os outros passam gostar de si, é importante que o leitor goste de si e não esteja tão permeável à pressão social. De forma a melhorar a sua auto-estima, pense em inscrever-se num ginásio, a adoptar uma alimentação mais saudável e a investir no melhoramento da sua aparência física. Aprenda a acreditar mais em si e a levar a vida com um sorriso nos lábios, essas máximas podem ser óptimas terapias.
“Nunca tive um namorado porque eles não me acham interessante, ou bonita. Não sei o que fazer, esta situação deixa-me triste e deprimida. Pode aconselhar-me para que me torne mais bonita?”
Adelaide, Ferreira do Zêzere
Cara Leitora,
Cada vez mais os meios de comunicação social têm vindo a ter controlo sobre os padrões de beleza da nossa sociedade, que são muitas vezes inatingíveis. Quando olhamos para o ideal de beleza que nos é imposto pela sociedade, é normal que nos sintamos inseguros, mas não devemos nunca esquecer que os modelos e actores são pessoas que dependem da sua imagem para viver e por isso recorrem a maquilhagem, cirurgias, implantes de mama e cabelo, sem contar com dezenas de horas no ginásio. Na vida real as pessoas envelhecem, perdem cabelo, ganham e perdem peso, o que provoca estrias, enfim, tudo aquilo que faz parte do desenvolvimento normal e saudável do ser humano. Existem pessoas que estão obcecadas por esses padrões de beleza impossíveis de atingir, embora a maioria não esteja. Uma das coisas mais impressionantes nos seres humanos é a sua diversidade, por isso não desanime pois nem todas as pessoas podem gostar do mesmo e os gostos variam tal como cada indivíduo. Não se preocupe tanto com julgamentos negativos de certos homens, como por exemplo não a acharem atraente ou com peso a mais, pois existem homens com opiniões diferentes. Porque não começar a pensar positivamente? Comece a ser auto-confiante, e a concentrar-se no que pode fazer para se sentir bem consigo mesma. Aprenda a gostar de si mesma antes de querer que outras pessoas o façam. Assim, quaisquer mudanças que faça na sua aparência devem ser feitas porque a leitora as quer fazer e não por pressão social. Se quiser inscreva-se num ginásio, o que pode ajudá-la a aumentar a sua auto-estima. Tenha uma alimentação regular e saudável, vista-se com roupa que a faça sentir-se confiante e saia com amigos. Divirta-se ao máximo, seja bem-humorada e vai ver que começa a ver a vida de uma maneira mais clara.
