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Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

Menopausa

A menopausa marca o fim da fertilidade da mulher e ocorre, geralmente, entre os
45 e os 55 anos de idade. Durante a fase de preparação para a menopausa –
perimenopausa, os níveis de estrogéneo oscilam e a ovulação torna-se inconstante. Nesta fase a mulher pode ter menstruação nalguns meses, seguindo-se de um período de ausência de vários meses. Devido às alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa a mulher pode começar a
experimentar variadíssimos sintomas, tais como afrontamentos e suores
nocturnos, ansiedade, irritabilidade, alterações de humor e tendência para a
depressão, esquecimento, dificuldade de concentração, dores nas articulações,
fadiga, secura da pele, cabelo, olhos e boca. A oscilação dos níveis das
hormonas pode provocar também dificuldades físicas e emocionais durante as
relações sexuais.

 

 

Alívio e Tratamento

 

Alguns métodos de auto-ajuda, bem como os Tratamentos de Substituição Hormonal, podem
ajudar a restabelecer os níveis de estrogéneo e aliviar os sintomas físicos.

 

O Tratamento de Substituição Hormonal alivia os sintomas da menopausa, previne a
atrofia genital e as mudanças ao nível do corpo. Pensa-se que este tratamento
pode ajudar a proteger de doenças como o Cancro e a Osteoporose, mas no entanto
há médicos que acreditam que este tipo de tratamento pode acelerar o
desenvolvimento de quistos. Os Tratamentos de Substituição Hormonal podem ser
prescritos em forma de comprimidos, adesivos e implantes. Os cremes de
estrogéneos podem ser aplicados na vulva e na vagina. A hormona Testosterona
pode ser receitada para ajudar a recuperar a libido.

 

Se a menopausa está a afectar a sua vida sexual, alguns dos métodos que se seguem
podem ajudá-la:

 

1 – Para ficar bem lubrificada, não ignore os preliminares e, caso seja necessário, use
um bom lubrificante.

2- A uretra e a vagina podem ficar menos almofadadas após a menopausa e os
movimentos durante o acto sexual podem provocar dor e irritação. Se tem
tendência para sofrer infecções urinárias, esvazie a bexiga após o acto sexual.

3 – Pratique exercício, mantendo o seu corpo em forma. Coma alimentos que nutram a
pele e o cabelo. Pode usar suplementos alimentares.

4 – A medicina alternativa, a homeopatia, a naturopatia e a medicina chinesa têm à
disposição tratamentos para as mulheres na fase da menopausa.

5 – Não perca a auto-estima e cuide da sua imagem.

“Quais os sintomas da menopausa?”


(…) Tenho quarenta e dois anos e estou muito perto da menopausa devido à idade
que possuo. Consequentemente, gostaria de ficar mais e melhor elucidada sobre
este assunto.”

Margarida, Loulé

Cara leitora,

Existe uma diferença entre a menopausa e o climatério. A menopausa
trata-se da última menstruação e o climatério é a fase em que a mulher passa do
período fértil para o infértil, onde existe uma diminuição significativa da
produção das hormonas sexuais. Nesta nova etapa da vida da mulher, os ovários
deixam de funcionar, quebrando, então, as menstruações. Esta redução a nível
hormonal pode provocar algumas alterações físicas e psicológicas, por vezes
condicionando a sua vida afectiva e social. Os sintomas mais comuns são as
sensações de calor que causam um certo desconforto, alterações urogenitais
causadas pela falta de estrogénio, diferentes formas de encarar a sexualidade
(falta de desejo), variações súbitas de humor (ansiedade, depressão, fadiga,
insónia, falta de memória), problemas ósseos e doenças cardiovasculares.

Porém, de forma a melhorar a qualidade de vida das mulheres já é
possível a realização de tratamentos hormonais que têm como objectivo repor os
níveis de estrogénio. Este tipo de tratamento nunca deve ser feito sem
supervisão médica e deve ser contínuo, pois a sua paragem pode trazer
consequências nefastas para o funcionamento do organismo.

Menopausa

“Quero-me sentir mais sexy nesta fase de pós-menopausa”

 

Tenho 55 anos e já estou na pós-menopausa, gostava de algumas ideias de como fazer para me sentir mais atraente e como me manter sexualmente activa?

Teresa, Alcoitão

 

Cara Leitora,

A menopausa é uma fase na vida da mulher na qual sofre alterações corporais, nomeadamente ao nível dos órgãos reprodutivos. Apesar da menopausa ter alguns sintomas por vezes desagradáveis, a fase de pós-menopausa pode trazer benefícios para a sua sexualidade. Muitas mulheres sentem-se mais livres para viver a sua sexualidade de forma mais desinibida, uma vez que não têm de se preocupar com uma gravidez indesejada. É nesta fase que muitas mulheres se libertam de preconceitos e inibições que lhes foram incutidas e passam a apreciar mais os momentos de intimidade com o parceiro. Tente manter-se activa e ter uma alimentação cuidada, de modo a evitar alguns problemas de saúde e inove a sua relação sexual fazendo surpresas ao seu companheiro. 

Tema de Hoje: Menopausa

 “A minha mulher entrou na menopausa”

 

“A minha mulher está na Menopausa e ouvimos falar de terapia de substituição hormonal. Gostava de saber mais a respeito dessa terapia uma vez que não sei muito sobre o assunto.”

Gonçalo, Bragança

Caro Leitor,

 

Todas as mulheres, mais tarde ou mais cedo, chegam a uma fase de desenvolvimento, no qual os ovários deixam de produzir as hormonas Progesterona e Estrogénio, ao qual se chama Menopausa. Existem vários sintomas que são mais ou menos evidentes e que podem mesmo provocar alguns problemas de saúde, tais como a redução de densidade óssea. A terapia de substituição consiste exactamente na substituição das hormonas que os ovários deixaram de produzir. Claro está, que cada pessoa é diferente, logo a quantidade de hormonas deve variar de pessoa para pessoa, devido à forma como actuam no organismo, ou seja, uma determinada dosagem é benéfica a uma determinada mulher mas poderá ser prejudicial a outra. Assim deverá dirigir-se ao seu médico para que, em conjunto, possam experimentar os diferentes tipos e dosagens de Estrogénios, a fim de conseguirem chegar à dosagem que melhor se adequa ao organismo da sua mulher. Existem, no entanto, algumas mulheres que não podem fazer a terapêutica de substituição devido a problemas de saúde, por isso aconselhe a sua mulher a consultar um médico que a possa elucidar a respeito dos riscos associados a esta forma de terapia

 

Tema de hoje: menopausa

 
“Tenho quarenta anos e devido à minha idade gostaria de saber como identificar se entrei na menopausa ou não?”
 
Filipa, Monte Gordo
 
 
Cara leitora,
A menopausa trata-se da última menstruação e o climatério é a fase em que a mulher passa do período fértil para o infértil, onde existe uma diminuição significativa da produção das hormonas sexuais. Nesta nova etapa da vida da mulher, os ovários deixam de funcionar, quebrando, então, as menstruações. Esta redução a nível hormonal pode provocar algumas alterações físicas e psicológicas, por vezes condicionando a sua vida afectiva e social. Os sintomas mais comuns são sensações de calor que causam um certo desconforto, alterações urogenitais causadas pela falta de estrogénio, diferentes formas de encarar a sexualidade (falta de desejo), variações súbitas de humor (ansiedade, depressão, fadiga, insónia, falta de memória), problemas ósseos e doenças cardiovasculares.

“Quais são os sintomas da menopausa?”

“Gostaria de ser esclarecida sobre os sintomas apresentados pela mulher ao chegar à menopausa, dado que estou perto de a atingir.”

Teresa, Amadora

Cara leitora,

Há uma clara diferença entre a menopausa, ou seja, a última menstruação, e o climatério. Este é o processo no qual a mulher passa do período fértil para o infértil, e onde existe uma diminuição significativa da produção das hormonas sexuais. Nesta sua nova etapa, os ovários deixam de funcionar, o que leva à quebra das menstruações. Esta redução de hormonas pode provocar algumas alterações físicas e psicológicas, condicionando por vezes a sua vida afectiva e social. Os sintomas mais comuns apresentados são as sensações de calor súbito que causam algum desconforto, alterações urogenitais causadas pela falta de estrogénio, novas formas de encarar a sexualidade (falta de desejo), variações súbitas de humor (ansiedade, depressão, fadiga, insónia, falta de memória), problemas ósseos e doenças cardiovasculares. De qualquer modo, para que a qualidade de vida das mulheres aumente já está disponível a realização de tratamentos hormonais que têm como objectivo repor os níveis de estrogénio. Este tipo de tratamento nunca deve ser feito sem supervisão médica e deve ser contínuo, pois a sua paragem pode trazer consequências prejudiciais para o funcionamento do organismo.

Menopausa

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A menopausa marca o fim da fertilidade da mulher e ocorre, geralmente, entre os 45 e os 55 anos de idade. Durante a fase de preparação para a menopausa – perimenopausa, os níveis de estrogéneo oscilam e a ovulação torna-se inconstante. Nesta fase a mulher pode ter menstruação nalguns meses, seguindo-se de um período de ausência de vários meses. Devido às alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa a mulher pode começar a experimentar variadíssimos sintomas, tais como afrontamentos e suores noturnos, ansiedade, irritabilidade, alterações de humor e tendência para a depressão, esquecimento, dificuldade de concentração, dores nas articulações, fadiga, secura da pele, cabelo, olhos e boca. A oscilação dos níveis das hormonas pode provocar também dificuldades físicas e emocionais durante as relações sexuais.

 

Alívio e tratamento

Alguns métodos de autoajuda, bem como os Tratamentos de Substituição Hormonal (TSH), podem ajudar a restabelecer os níveis de estrogéneo e aliviar os sintomas físicos.

O TSH alivia os sintomas da menopausa, previne a atrofia genital e as mudanças ao nível do corpo. Pensa-se que este tratamento pode ajudar a proteger de doenças como o cancro e a osteoporose, mas no entanto há médicos que acreditam que este tipo de tratamento pode acelerar o desenvolvimento de quistos. Os TSH podem ser prescritos em forma de comprimidos, adesivos e implantes. Os cremes de estrogéneos podem ser aplicados na vulva e na vagina. A hormona testosterona pode ser receitada para ajudar a recuperar a libido.

 

 Se a menopausa está a afetar a sua vida sexual, alguns dos métodos que se seguem podem ajudá-la:

 1 – Para ficar bem lubrificada, não ignore os preliminares e, caso seja necessário, use um bom lubrificante.

2- A uretra e a vagina podem ficar menos almofadadas após a menopausa e os movimentos durante o acto sexual podem provocar dor e irritação. Se tem tendência para sofrer infecções urinárias, esvazie a bexiga após o ato sexual.

3 – Pratique exercício, mantendo o seu corpo em forma. Coma alimentos que nutram a pele e o cabelo. Pode usar suplementos alimentares.

4 – A medicina alternativa, a homeopatia, a naturopatia e a medicina chinesa têm à disposição tratamentos para as mulheres na fase da menopausa.

5 – Não perca a auto-estima e cuide da sua imagem.

Tema de hoje: menopausa

Estou casado há 20 anos e desde há algum tempo que não tenho relações sexuais com a minha mulher, apesar de a amar muito e ela a mim. A minha mulher tem sintomas depressivos (em acompanhamento médico) e apresenta sinais de entrada na menopausa (tem 44 anos), recusa assumir, perante os próprios médicos, a sua não apetência para uma vida sexual, é extremamente clássica e muito ortodoxa no que diz respeito a uma vida sexual.
Eu amo a minha mulher, eu respeito-a como pessoa, tento tudo para que a vida em casal seja o mais linear e feliz possível e, apenas queria que o nosso relacionamento fosse mais completo e feliz para ambos, tanto mais que ambos caminhamos para um momento da vida em que cada vez mais estaremos apenas os dois, dependentes apenas um do outro.
 
Francisco
 
Caro Francisco,
 
Actualmente, como a sua esposa está deprimida e em tratamento devo dizer-lhe que a diminuição do desejo é devida à doença e aos tratamentos anti-depressivos Enquanto essa situação persistir a sexualidade da sua mulher dificilmente mudará, mas devem falar com o médico que a acompanha para tentarem uma outra medicação.
A menopausa pode ter efeitos igualmente na sexualidade da sua mulher, pois algumas mulheres sentem-se diminuídas pela perda da capacidade reprodutiva e mesmo fisicamente a lubrificação vaginal é mais difícil e pode levar a algumas dores. Compre lubrificantes para experimentar nas relações sexuais com ela, para resdolver este problema, se ela o tiver.
Quando refere estar disposto a tudo para a seduzir e melhorar a vossa vida sexual tem de ter em conta a abertura da sua mulher à descoberta da sua sexualidade. Posso recomendar-lhe banhos de imersão, leituras eróticas (desde Mário Vargas Llosa à banda desenhada de Manara), filmes eróticos (Nove Semanas e Meia, filmes pornográficos com histórias do vosso agrado), viagens a destinos paradisíacos, descobertas de produtos eróticos de sexshops… Mas tem de haver uma certa abertura a tais planos e só o Francisco pode saber se a sua mulher a terá.
O acompanhamento sexológico seria igualmente desejável, por isso contacte-nos pelo telefone 21 318 25 91.

"Ele já não me procura…"

"Desde que entrei na menopausa que passei a ter menos desejo sexual. Mas o que me deixa ainda mais insegura e triste é que o meu marido deixou de me procurar para fazer amor e eu sinto-me rejeitada, fazendo com que tenha ainda menos apetência sexual."
 
Mariana, Cacém
Cara leitora,
A entrada na menopausa é sempre difícil para as mulheres. O corpo feminino sofre bastantes alterações tais como a redução nos níveis de testosterona que causa redução do desejo sexual, problemas de lubrificação, desconforto durante a penetração e por vezes corrimento sanguíneo durante vários dias do mês. É óbvio que estas alterações vão interferir com a sua apetência sexual mas não são impedimento para uma vida sexual satisfatória. Aconselho-a a consultar um médico especializado em assuntos da menopausa para tentar encontrar uma forma de fazer com que se sinta mais confortável. Aconselho-a também a conversar com o seu marido dizendo-lhe como se sente quando ele não a procura. Explique-lhe as alterações que o seu corpo está a sofrer e como a participação dele é importante para voltar a ter mais interesse sexual.
 

“A menopausa mudou a minha vida!”

 

Desde que entrei na menopausa a minha vida alterou-se por completo. Sinto que já não sou a mesma pessoa, tanto física como psicologicamente. O meu marido não entende as minhas atitudes, o que tem gerado alguns conflitos na nossa relação, principalmente no que diz respeito à nossa vida sexual. O que se passa comigo?”

Guida, Mafra

Cara Leitora,

Antes de mais gostaria de salientar que nesta fase da vida da mulher existem dois estados: a menopausa e o climatério. A menopausa trata-se da última menstruação e o climatério é a fase em que a mulher passa do período fértil para o infértil, onde existe uma diminuição significativa da produção das hormonas sexuais. Nesta nova etapa da vida da mulher, os ovários deixam de funcionar, terminando, então, as menstruações. Esta redução a nível hormonal pode provocar algumas alterações físicas e psicológicas, por vezes condicionando a sua vida afetiva e social (que é o que está a passar-se consigo).

Esta fase tem um grande peso na vida das mulheres no que diz respeito à forma como se vive a sexualidade e na forma como evidenciam alguns comportamentos e atitudes. Neste sentido, deve ter uma conversa séria com o seu marido, lembrando-lhe que a leitora está a passar por uma fase de adaptação de um novo momento da sua vida e por esse motivo é importante que ele seja mais compreensivo de forma a evitarem conflitos desnecessários.