Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

“Há mais de um ano que não tenho orgasmos…”

“Tenho 48 anos e vivo sozinho. Há mais de um ano que não tenho orgasmos, e nunca tive um sonho molhado. Uma vez que não tenho ejaculações com regularidade tenho infeções da próstata e do trato urinário com alguma frequência. Gostava de saber se é comum isto acontecer, e se o facto de não libertar o sémen não traz problemas maiores de saúde para o meu futuro.”

 

Carlos, Bragança

 

Caro leitor

A excitação nem sempre conduz a um aumento do fluxo ou à necessidade de libertação através da ejaculação. No entanto, uma vez que sofre de infeções regulares deve ser visto por um médico especialista, se é que tal ainda não acontece. Sendo um individuo saudável não é comum passar tanto tempo de abstinência sexual, sendo que chegar à excitação sem culminar num orgasmo pode causar-lhe desconforto e dores, acarretando problemas de saúde tais como as infeções que menciona. Não precisa de ter uma companheira para praticar a masturbação, que permitirá ao seu corpo libertar-se de qualquer tensão acumulada.

“Não a deixo chegar ao orgasmo!”

 “Sempre tive uma vida sexual muito activa, mas de há algum tempo para cá durante o acto sexual com a minha companheira ejaculo precocemente, impedindo-a de atingir o orgasmo. Sinto que isso está a prejudicar a relação mas não sei como proceder, pois não sou capaz de evitar que isso aconteça.” Marco, Funchal Caro Leitor,Em primeiro lugar deixe-me felicitá-lo pela coragem e pela identificação da situação que está a vivenciar, o que só irá facilitar a rápida resolução da mesma e um adequado diagnóstico.É importante perceber o que mudou na sua vida, o que o torna agora incapaz de exercer um controlo eficaz sobre o tempo de obtenção do orgasmo e assim impedir a vivência a dois dos momentos de prazer. Este aspecto é fundamental para o diagnóstico adequado dado que esta situação poderá ser apenas decorrente de um período, mais ou menos difícil, que está a viver e que condiciona o seu desempenho sexual. Se assim o for, a solução passa pela procura da causa da ansiedade, que o impede de dar o seu melhor durante o acto sexual. Mas se tal assim não for, seria aconselhável consultar um especialista para lhe transmitir alguma confiança e ajudá-lo nesta tarefa. No entanto, lembre-se que se trata de uma situação muito frequente entre casais, para a qual já existe tratamento, tais como a técnica Squeeze na qual o leitor deve fazer uma pausa quando sentir que está prestes a ejacular e deve apertar a base do pénis com o dedo polegar e indicador durante 5 segundos antes de recomeçar a relação sexual. 

“Só tive o meu primeiro orgasmo ao fim de dois anos!”

 

“Há dois anos que tenho uma vida sexual ativa, mas só recentemente tive o meu primeiro orgasmo, e nem sequer estava a ter relações sexuais. Será que há alguma coisa errada comigo?”

 

Diana, Valongo

 

Cara leitora,

O orgasmo feminino não acontece, na maior das vezes, através da penetração, não sendo anormal que tenha experienciado o seu primeiro orgasmo ao fim de dois anos. No entanto, para que tenha uma vida sexual satisfatória e plena é muito importante conhecer bem o seu corpo, o que pode fazer através da masturbação, para saber exatamente que tipo de estimulação lhe proporciona mais prazer e para que seja mais fácil atingir o orgasmo – porque embora não seja obrigatório ter um orgasmo sempre que tem relações sexuais, ele é importante para que se sinta satisfeita a nível sexual. Explore o seu corpo e as suas próprias fantasias, há mulheres que conseguem ter um orgasmo apenas através das suas fantasias, sem qualquer tipo de estimulação física (cerca de 2% das mulheres conseguem ter orgasmos só através da estimulação mental – lembre-se que a mente é a nossa zona mais erógena). Converse com o seu companheiro, se tem par, e explorem também juntos outro tipo de toques e de carícias, investindo mais nos preliminares antes de passar à penetração, proporcionando-lhe mais prazer a si também.

"A pílula afeta os orgasmos?"

Quer parar de tomar pílula? Aposte neste passo a passo - Go Outside 

"Vou começar a tomar a pílula e gostava que me esclarecesse a respeito de uma dúvida que tenho quanto à sua interferência nos orgasmos. Enquanto algumas amigas me dizem que torna os orgasmos mais fáceis, outras dizem-me que os dificulta. Afinal, quem tem razão?"

 

Susana, Loures

 

Cara leitora,

Os efeitos da pílula não são iguais para todas as pessoas, até porque variam de acordo com a pílula tomada. Assim, a divergência de opiniões que as suas amigas tem relaciona-se não só com o facto de serem pessoas diferentes como também, certamente, com a diferença entre as pílulas que tomam. As pílulas, sejam de que tipo forem, enganam o organismo fazendo-o "crer" que engravidou, para que desta forma não liberte um óvulo. Contudo, as respostas sexuais do nosso organismo estão fortemente ligadas aos nossos níveis hormonais e seja qual for a pílula tomada ela pode diminuir a libido em algumas mulheres. Contudo, tenha em conta que os orgasmos resultam da combinação de fatores físicos e psicológicos, e que poderá contornar os eventuais efeitos da pílula aumentando o tempo de preliminares ou estimulando manualmente o clítoris durante a relação sexual. Há mulheres que têm maiores dificuldades em atingir o orgasmo, mesmo sem tomarem a pílula. É essencial aprender aquilo que despoleta o seu prazer para que, mesmo tomando a pílula, não sofra com os seus eventuais efeitos nocivos.

Orgasmo SIM, por favor!

 

 

Em primeiro lugar desejo, depois excitação e por fim orgasmo.

Esta seria linha orientadora ideal para atingir aquilo que todas as mulheres desejam na cama: prazer.

Porém, 27% do sexo feminino português confessa que raramente atinge o clímax, contra 1% dos homens.

O que pode estar por detrás desta grande diferença entre os dois sexos?

A verdade é que sexo não é apenas penetração e, principalmente, para as mulheres é muito
mais do que isso. Ela precisa de estar lubrificada, para se sentir preparada para o coito.

A mulher deixou de fingir, nos dias que correm exige mais do seu parceiro e ele, em princípio, também fará tudo para estar à altura de satisfazê-la.

Infelizmente, a repressora educação que sempre foi passada ao sexo feminino, ainda domina algumas mentes e isso pode, muitas vezes, inibir ambos. O que contribuiu, sem dúvida, para um orgasmo insatisfatório, principalmente da parte das mulheres que necessitam pelo menos de oito minutos para atingi-lo, contra três minutos que os homens podem levar a consegui-lo.

Mas afinal é tudo uma questão de timing?

Pode ser, mas não só! Há que “acertar” ritmos, passar ao parceiro informação, pois os homens gostam de ser instruídos. Utilize alguma linguagem corporal, bem como frases provocantes que permitam ao seu companheiro entender aquilo que precisa. Mas antes disso, e para saber dar
instruções necessita de conhecer o seu corpo.

Para si, também os preliminares são importantes, pois quanto mais longa a excitação, maior o clímax.

Alugue filmes picantes, envie mensagens eróticas ao seu parceiro, durante o dia, faça algo
com ele que vos provoque muita adrenalina. Na cama, evite a rotina, experimentem novas posições, descubram-se e se necessário utilizem brinquedossexuais para se estimularem mutuamente.

Na verdade, a imaginação não tem limites! Entregue-se ao prazer!

“O orgasmo do homem é igual ao da mulher?”

 

“Gostaria de saber se o homem e a mulher experimentam o orgasmo da mesma forma?”.

Gustavo, Vilamoura

 

Caro leitor

Tanto o homem como a mulher sentem prazer quando têm os seus órgãos genitais estimulados. Masters e Johnson realizaram um estudo sobre o orgasmo e descobriram que homem  pode ter de 6 a 9 contracções da zona pélvica durante o orgasmo enquanto que a mulher pode ter de 9 a 12 contracções durante o orgasmo. Os autores não estabeleceram um valor máximo de contracções da zona pélvica durante o orgasmo, mas os números podem variar bastante, pois cada pessoa é um caso único tendo orgasmos de diferentes intensidades. Em regra geral o orgasmo masculino é acompanhado de ejaculação enquanto que o feminino não. No entanto, existem excepções nas quais homens podem ter orgasmos sem ejacular e mulheres podem ejacular durante o orgasmo. Outra diferença entre o orgasmo feminino e o masculino é o facto da mulher poder ter vários orgasmos múltiplos durante o mesmo acto sexual enquanto que o homem necessita de algum tempo após terminado o acto sexual até que possa recomeçar e ter outro orgasmo.

 

Vida de casal: não tenho vontade de fazer amor!

A rotina é, sem dúvida, um dos maiores inimigos de qualquer relacionamento. Enquanto que nos primeiros tempos da  todo o tempo que passavam juntos parecia pouco e qualquer toque ou olhar desencadeava um incêndio que os levava para os braços um do outro, com o tempo e a habituação a excitação da novidade apaga-se. Se a isso juntarmos as exigências do dia a dia, as discussões a respeito de quem lava a louça ou vai buscar os filhos à escola e as pressões a que cada um dos dois é submetido no local de trabalho, é fácil de compreender porque é que a vida sexual se torna um problema silencioso para tantos casais.

 

Passamos mais tempo a trabalhar e a responder aos desafios e exigências profissionais do que a sós com quem amamos. Por outro lado, qualquer pessoa, por mais apaixonada que esteja, precisa de ter tempo para si e para sentir saudades do seu mais-que-tudo. Aquilo de que muitas vezes não nos damos conta, no entanto, é que ao afastarmo-nos no dia a dia isso cria um fosso também na nossa vida sexual, afastando-nos. 


Por outro lado, é fundamental ter presente que se perder o contato com a sua própria sexualidade isso irá necessariamente afastá-la do seu par. Limitar-se a cumprir as suas obrigações enquanto mãe e profissional, esquecendo-se que também é mulher, com desejos e vontades, faz com que essa parte do seu ser e da sua vida vá ficando entorpecida. A partir daí, muitas mulheres deixam de sentir prazer na relação sexual, porque não se permitem desfrutar dela com relaxamento e descontração, passando a evitar o seu parceiro.

 

A anorgasmia, uma disfunção de que já falámos, pode surgir então e impedir a mulher de ter orgasmos, ou dificultando-os. Como tal, isto faz com que a mulher ainda tenha maior tendência para evitar a relação sexual, pois sabe que não lhe será fácil chegar ao orgasmo, tornando o sexo algo penoso.

“Os orgasmos das mulheres são diferentes dos orgasmos dos homens?”

 “Gostava de saber se, a nível biológico, os orgasmos dos homens diferem dos das mulheres, ou se apesar de se manifestarem de formas diferentes aquilo que sentem é exatamente o mesmo.”

André, Mafra

 

Caro leitor,

Embora este assunto seja amplamente discutido, há um crescente consenso que aponta para a similaridade entre os orgasmos masculinos e os orgasmos femininos em termos biológicos. Os orgasmos são geralmente caraterizados pela contração dos músculos do chão pélvico, por uma intensa sensação de prazer, pela libertação de endorfinas e de hormonas e, normalmente, pela libertação de fluidos. Durante o clímax as pessoas notam diferenças de respiração, sensações de calor, suor, vibrações corporais e, muitas vezes, o desejo de gemer ou gritar para expressar o seu prazer – e todas estas caraterísticas são comuns a ambos os sexos. Assim, mais do que diferenças entre os dois sexos, as variações entre os orgasmos acontecem de pessoa para pessoa, dizendo neste caso respeito à facilidade com que se atinge o orgasmo, a frequência com que o têm e a forma como o vivem. Embora não haja diferenças biológicas entre as sensações de orgasmo, as diferenças anatómicas podem afetar o desempenho sexual. Por exemplo, uma mulher que tenha uma distância maior entre o clitóris e a abertura da uretra pode ter mais dificuldade em atingir o orgasmo através da penetração do que uma mulher que tem uma distância menor entre eles.  Geralmente os homens têm pouca dificuldade em ter um orgasmo, mas há mulheres que têm orgasmos mais frequentes e mais intensos do que o seu parceiro. Por outro lado, há ainda as questões sócio-culturais, que podem afetar a forma como cada pessoa expressa os seus orgasmos.

“Não consigo ter orgasmos com o meu namorado…”

O que significa “a couple of”? - inFlux Blog

“Tenho 32 anos e uma vida sexual ativa, mas não consigo ter orgasmos quando tenho relações sexuais com o meu namorado, embora ele me excite e atraia. Sempre tive dificuldade, mesmo com outros parceiros, e já tive vários…”

Lídia, Braga

 

Cara leitora,

Muitas mulheres têm dificuldade em ter orgasmos durante a penetração, embora tenham prazer e sintam excitação. De um modo geral, para uma boa parte das mulheres, a estimulação do clítoris provoca mais facilmente um orgasmo, já que o clítoris contem entre 6000 a 8000 terminações nervosas, o que faz com que proporcione maiores sensações de prazer. As paredes vaginais, pelo contrário, contêm poucas terminações nervosas, o que faz com que seja mais difícil ter um orgasmo através da penetração, embora isso varie de mulher para mulher. Experimente outro tipo de posição sexual, como por exemplo ficando por cima, e outros toques e carícias que ajudem a estimular o clítoris, dediquem mais tempo aos preliminares e “conduza” o seu namorado no sentido que lhe estiver a proporcionar maior prazer. Usem lubrificante e experimentem utilizar brinquedos sexuais, como vibradores para estimular o clítoris, por exemplo. Importa também saber se consegue ter orgasmos através da masturbação. É aconselhável, também, que consulte um especialista que possa avaliar individualmente o seu caso.

“Confessei-lhe que fingia o orgasmo!”

Resultado de imagem para worried couple

 “Estou há três anos com o meu namorado e finalmente ganhei coragem para confessar que sempre fingi o orgasmo, pois nunca tive um orgasmo, nem com ele nem com nenhum outro parceiro. Ele foi bastante compreensivo, e não tinha tido relações sexuais antes de mim, mas neste momento sinto-me insegura, pois cada vez que começo a manifestar excitação tenho medo que ele pense que estou a fingir. O que hei-de fazer?”

Bárbara, Nazaré

Cara leitora,

O facto de ter ganho coragem para contar a verdade é extremamente positivo e é o primeiro passo para conseguir efetivamente ter prazer. A comunicação honesta e sincera entre os parceiros é fundamental para ter uma vida sexual satisfatória para os dois. Para conseguir ter um orgasmo verdadeiro, liberte-se da pressão de o conseguir. Experimente fazê-lo primeiro através da masturbação, sem pressas, e diversificando as vossas atividades sexuais, experimentando através do sexo oral, da masturbação mútua, etc. Concentre-se nas sensações, a sós ou com o seu par, sem querer controlá-las, entregando-se simplesmente a elas. Quanto mais relaxar, mais fácil será. Se mesmo assim não conseguir, não desanime. Uma vez que diz nunca ter tido um orgasmo pode ser necessário consultar um terapeuta que possa fazer um acompanhamento personalizado do seu caso.