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Consultório de Sexologia

Profª Drª Helena Barroqueiro

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Profª Drª Helena Barroqueiro

O guarda roupa e a Lingerie

 

A verdadeira mulher sensual tem uma caixa cheia de peças de lingerie. Esta caixa deve ser encantadora e com várias peças de lingerie no seu interior. Não há nenhuma regra para comprar roupa interior, o mais importante é usar o que fica bem no seu corpo. Não precisa de gastar muito dinheiro em ligas especiais se você fica melhor com uma camisa de cetim. A roupa interior certa vai fazer com que se sinta uma deusa. Use só o que realmente a faça sentir bem, mesmo que pense que nunca ninguém a verá.

As jóias também podem ser sensuais, uma simples pulseira de tornozelo também pode ser lingerie se estiver escondida da vista. Só um olho observador poderá vê-la, e essa pessoa sentir-se-á privilegiada. Se você conhecer o seu parceiro muito bem, ou se for casada, deixe-o ser ele a escolher a lingerie. Deixe-o observar todas as suas peças, e coloque talvez até um poema nalguma delas. Se for casada, encoraje o seu marido a experimentar boxers curtos em tecidos macios e coloridos. Ele vai sentir-se mais sensual dessa forma do que se andar pela casa com os velhos boxers e uma t-shirt desbotada. Ponha saquinhos de cheiro de aroma leve nos boxers dele, nas meias e gravatas, e ajude-o a manter tudo arrumado. Isso torna um homem confiante e sexy.

 

Seja sexualmente saudável

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Nada é mais sexy que uma mulher saudável, e não tem que ser muito forte ou musculada para parecer saudável e sexy. Fazendo exercício uns minutos por dia e uns minutos adicionais antes de um encontro, os seus músculos parecerão bem definidos e vai parecer escultural.

 

Espreguiçar-se vai relaxá-la e fazê-la sentir mais confiante. Certifique-se de que mantém sempre a sua postura correta, pois se estiver direita vai parecer mais alta e magra. O seu estômago também  parecerá liso e o seu peito maior.

 

Deve fazer exercícios de relaxamento todos os dias, de forma a evitar que a dor e a tensão se instalem. Deitada na sua cama com uma almofada debaixo dos seus joelhos vá descontraindo cada parte do seu corpo, uma de cada vez. Faça isto depois do trabalho e antes de começar qualquer outra atividade. Isto vai rejuvenescê-la e dar-lhe mais energia. Massaje o seu pescoço e os seus ombros com um creme hidratante e suavemente vá rodando a sua cabeça circularmente, primeiro numa direção e depois noutra.

 

Use estas simples sugestões sempre que precisar. Imagine somente o bem estar e a vitalidade que vai transpirar quando cumprimentar o seu par. Não fique obcecada com as suas curvas. Você pode sentir-se imperfeita – mas ele não acha. Ele pensa que é maravilhosa! Se for simples e confiante, toda a gente a vai achar bonita

Sinta-se Mais Sensual

 

 

 

A chave para parecer sensual é sentir-se sensual. Mantenha tudo simples na sua vida, desde a roupa ao cabelo, da maquilhagem a qualquer outro acessório.

 

Use só o que lhe fica bem. Sentir-se-á sempre radiante. Use as melhores jóias que tiver, e uma roupa que lhe traga bons sentimentos ou memórias. Apesar de tudo, deve sentir-se confortável, por isso não vista nada que a faça sentir reprimida. Se você se quiser baixar ou apanhar uma concha na praia, deve ser capaz de o fazer. Se quiser descalçar os seus sapatos e molhar os seus dedos
numa poça de água, também deve ser capaz. Nunca vista nada que não lhe agrade, mesmo que agrade ao seu par. Vista-se para si.

 

Não exagere no perfume. Um pouco de óleo de essências no pulso e pescoço é tudo o que precisa (os homens vão achar menos sufocante). Se gostar de um perfume específico, use somente esse (como uma assinatura pessoal). Misturando levemente no cabelo, o aroma durará mais tempo. Lembre-se: se você puder cheirar o seu próprio perfume, é porque está a usar muito.

 

Melhore a sua Saúde Sexual. Nada é mais sexy que uma mulher saudável, e você não tem que
ser muito forte ou musculada para parecer saudável e sexy. Fazendo exercícios uns minutos por dia e uns minutos adicionais antes de um encontro, os seus músculos parecerão bem definidos e vai parecer escultural. Espreguiçar-se vai relaxá-la e fazê-la sentir mais confiante. Certifique-se de que mantém sempre a sua postura correcta pois se estiver direita vai parecer mais alta e magra. O
seu estômago também  parecerá liso e o seu peito maior. Você deve fazer exercícios de relaxamento todos os dias, de forma a evitar que a dor e a tensão se instalem. Deitada na sua cama com uma almofada debaixo dos seus joelhos vá descontraindo cada parte do seu corpo, uma
de cada vez. Faça isto depois do trabalho e antes de começar qualquer outra actividade. Isto vai rejuvenescê-la e dar-lhe mais energia. Massaje o seu pescoço e os seus ombros com um creme hidratante e suavemente vá rodando a sua cabeça circularmente, primeiro numa direcção e depois noutra.

Use estas simples sugestões sempre que precisar. Imagine somente o bem-estar e a vitalidade que vai transpirar quando cumprimentar o seu par. Não fique obcecada com as suas curvas. Você pode sentir-se imperfeita – mas ele não acha. Ele pensa que você é maravilhosa. Se for simples e confiante, toda a gente a vai achar bonita.

O Armário de Lingerie

 

A verdadeira mulher sensual tem uma caixa cheia de peças de lingerie. Esta caixa deve ser encantadora e com várias peças de lingerie no seu interior. Não há nenhuma regra para comprar roupa interior, o mais importante é usar o que fica bem no seu corpo. Não precisa de gastar muito dinheiro em ligas especiais se você fica melhor com uma camisa de cetim. A roupa interior certa vai fazer com que se sinta uma deusa. Use só o que realmente a faça sentir bem, mesmo que pense que nunca ninguém a verá.

As jóias também podem ser sensuais, uma simples pulseira de tornozelo também pode ser lingerie se estiver escondida da vista. Só um olho observador poderá vê-la, e essa pessoa sentir-se-á privilegiada. Se você conhecer o seu parceiro muito bem, ou se for casada, deixe-o ser ele a escolher a lingerie. Deixe-o observar todas as suas peças, e coloque talvez até um poema nalguma delas. Se for casada, encoraje o seu marido a experimentar boxers curtos em tecidos macios e coloridos. Ele vai sentir-se mais sensual dessa forma do que se andar pela casa com os velhos boxers e uma t-shirt desbotada. Ponha saquinhos de cheiro de aroma leve nos boxers dele, nas meias e gravatas, e ajude-o a manter tudo arrumado. Isso torna um homem confiante e sexy.

Seja mais sensual

Soufflé de Chocolate com Molho de Framboesas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Molho de Framboesa

 

Prepare este molho um dia antes de se comer a sobremesa.

- 1 Xícara de framboesas frescas

- ½ Xícara de açúcar

- 1 Colher de sopa de sumo de limão

- 1 Colher de sopa de cognac

- 1 Colher de sopa de fécula de batata

 

Misture as framboesas com açúcar e leve ao lume até começar a ferver. Passe as framboesas por um passador para remover as sementes. Ponha mais açúcar se precisar. Bata a fécula de batata com o sumo de limão e o cognac. Ponha a ferver o creme de framboesa e misture com o preparado de fécula e deixe cozinhar até ficar espesso.

Deixe arrefecer e use-o em qualquer sobremesa, fruta ou qualquer parte do corpo. Mantém-se no frigorífico por duas semanas.

 

Soufflé de Chocolate

 

- 150 gr. de chocolate de culinária

- 3 Gemas de ovos

- 3 Claras

- 1 Colher de sopa de margarina

- 1 Colher de sopa de farinha de trigo

- 2,5 dl de leite

- 4 Colheres de sopa de açúcar

- Açúcar em pó para polvilhar no fim

- Framboesas

 

Misture um pouco do leite com a farinha. Ferva o resto do leite com o açúcar.

Derreta o chocolate em banho-maria, junte o leite morno e o leite com a farinha. Mexa tudo muito bem. Ponha em lume brando a preparação do chocolate e da farinha até engrossar e ferver. Retire do lume e ponha por cima a margarina em pedaços.

Sinta-se mais sensual

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A chave para parecer sensual é sentir-se sensual. Mantenha tudo simples na sua vida, desde a roupa ao cabelo, da maquilhagem a qualquer outro acessório.

 

Use só o que lhe fica bem. Sentir se á sempre radiante. Use as melhores jóias que tiver, e uma roupa que lhe traga bons sentimentos ou memórias. Apesar de tudo, deve sentir-se confortável, por isso não vista nada que a faça sentir reprimida. Se você se quiser baixar ou apanhar uma concha na praia, deve ser capaz de o fazer. Se quiser descalçar os seus sapatos e molhar os seus dedos numa poça de água, também deve ser capaz. Nunca vista nada que não lhe agrade, mesmo que agrade ao seu par. Vista-se para si.

 

Não exagere no perfume. Um pouco de óleo de essências no pulso e pescoço é tudo o que precisa (os homens vão achar menos sufocante). Se gostar de um perfume específico, use somente esse (como uma assinatura pessoal). Misturando levemente no cabelo, o aroma durará mais tempo. Lembre-se: se você puder cheirar o seu próprio perfume, é porque está a usar muito.

 

Melhore a sua saúde sexual. Nada é mais sexy que uma mulher saudável, e você não tem que ser muito forte ou musculada para parecer saudável e sexy. Fazendo exercício uns minutos por dia e uns minutos adicionais antes de um encontro, os seus músculos parecerão bem definidos e vai parecer escultural. Espreguiçar-se vai relaxá-la e fazê-la sentir mais confiante. Certifique-se de que mantém sempre a sua postura correcta pois se estiver direita vai parecer mais alta e magra. O seu estômago também parecerá liso e o seu peito maior.

 

Você deve fazer exercícios de relaxamento todos os dias, de forma a evitar que a dor e a tensão se instalem. Deitada na sua cama com uma almofada debaixo dos seus joelhos vá descontraindo cada parte do seu corpo, uma de cada vez. Faça isto depois do trabalho e antes de começar qualquer outra atividade. Isto vai rejuvenescê-la e dar-lhe mais energia. Massaje o seu pescoço e os seus ombros com um creme hidratante e suavemente vá rodando a sua cabeça circularmente, primeiro numa direcção e depois noutra.

 

Use estas simples sugestões sempre que precisar. Imagine somente o bem estar e a vitalidade que vai transpirar quando cumprimentar o seu par. Não fique obcecada com as suas curvas. Você pode sentir-se imperfeita – mas ele não acha. Ele pensa que você é maravilhosa. Se for simples e confiante, toda a gente a vai achar bonita.

Sinta-se Mais Sensual

A chave para parecer sensual é sentir-se sensual. Mantenha tudo simples na sua vida, desde a roupa ao cabelo, da maquilhagem a qualquer outro acessório.

Use só o que lhe fica bemSentir-se-á sempre radiante. Use as melhores jóias que tiver, e uma roupa que lhe traga bons sentimentos ou memórias.

Apesar de tudo, deve sentir-se confortável, por isso não vista nada que a faça sentir reprimida. Se
você se quiser baixar ou apanhar uma concha na praia, deve ser capaz de o fazer. Se quiser descalçar os seus sapatos e molhar os seus dedos numa poça de água, também deve ser capaz. Nunca vista nada que não lhe agrade, mesmo que agrade ao seu par. Vista-se para si.

Não exagere no perfume. Um pouco de óleo de essências no pulso e pescoço é tudo o que precisa (os homens vão achar menos sufocante). Se gostar de um perfume específico, use somente esse (como uma assinatura pessoal). Misturando levemente no cabelo, o aroma durará mais tempo. Lembre-se: se você puder cheirar o seu próprio perfume, é porque está a usar muito.

Melhore a sua Saúde Sexual. Nada é mais sexy que uma mulher saudável, e você não tem que
ser muito forte ou musculada para parecer saudável e sexy. Fazendo exercício uns minutos por dia e uns minutos adicionais antes de um encontro, os seus músculos parecerão bem definidos e vai parecer escultural. Espreguiçar-se vai relaxá-la e fazê-la sentir mais confiante. Certifique-se de que mantém sempre a sua postura correcta pois se estiver direita vai parecer mais alta e magra. O
seu estômago também  parecerá liso e o seu peito maior. Você deve fazer exercícios de relaxamento todos os dias, de forma a evitar que a dor e a tensão se instalem. Deitada na sua cama com uma
almofada debaixo dos seus joelhos vá descontraindo cada parte do seu corpo, uma
de cada vez. Faça isto depois do trabalho e antes de começar qualquer outra actividade. Isto vai rejuvenescê-la e dar-lhe mais energia. Massaje o seu pescoço e os seus ombros com um creme hidratante e suavemente vá rodando a sua cabeça circularmente, primeiro numa direcção e depois noutra.

Use estas simples sugestões sempre que precisar. Imagine somente o bem-estar e a vitalidade que vai transpirar quando cumprimentar o seu par. Não fique obcecada com as suas curvas. Você pode sentir-se imperfeita – mas ele não acha. Ele pensa que você é maravilhosa. Se for simples e confiante, toda a gente a vai achar bonita.

 

Sinta-se Mais Sensual

 

A chave para se parecer sensual é sentir-se sensual. Com isto, não quero
dizer necessariamente significar sexy. Você pode ser sensual e não ter intenção
alguma de ter sexo. Essa necessidade não precisa de ser o seu objectivo para
apreciar momentos sensuais e sensações. É passar os dedos pelos seus lábios e
apreciar mais isso do que o desejo de um beijo. Sinta o seu cabelo a mexer-se;
permita o seu movimento gentil de forma a agrada-la; deslize o seu pé pela sua
pele descoberta da sua perna; sinta a forma definida dos seus joelhos.

Mantenha tudo simples na sua vida
desde a roupa ao cabelo, à maquilhagem a qualquer outro acessório. Use só
o que lhe fica bem. Sentir-se-á sempre radiante. Use as melhores jóias que
tiver, e a roupa que usa deve ser algo que traga bons sentimentos ou memorias
de si.

Apesar de tudo, deve-se sentir confortável – não vista nada que a faça sentir reprimida. Se você se quiser baixar ou apanhar uma concha na praia, deve ser capaz de o fazer. Se quiser
descalçar os seus sapatos e molhar os seus dedos numa poça de água, também deve
ser capaz.

Nunca vista nada que não a agrade, mesmo que agrade ao seu par. Vista-se
para si.

A maquilhagem deve ser quase inexistente – use base só onde necessita ( por baixo dos olhos e tapar olheiras chega), use uma sombra para salientar o tom da sua pele. Use um lápis
acastanhado para delinear os seus olhos. Enrole só as suas pestanas ( não é
prudente acordar parecendo um guaxinim,  e depois tem de ir a correr à casa de banho retirar toda a máscara). Use um batom para dar brilho aos seus lábios, e um pouco de pó só para o nariz e testa.
Vai-se sentir fresca e radiante e pode usar todos os dias. Um beliscão nas
bochechas dar-lhe-á o blush perfeito.

Perfume o seu cabelo – com uma fragrância que seja duradoura, e vai perceber que o seu cabelo é a sua própria sexualidade. Tem uma personalidade só sua. Tente controla-lo o menos possível e
deixe mostrar as suas madeixas e as suas ondulações. Pode querer ter um seu
cabelo bem arranjado para a noite. Peça um estilo suave e experimente fazer uma
ondulação se o seu cabelo for normalmente liso, e vice versa. Mantenha o
estilo por vários dias se puder. A memoria do seu encontro fantástico ficará
consigo e você sentir-se-á bela e radiante.

Tome a sua refeição numa pequena mesa para dois – Pode usar uma mesa de café com almofadas no chão. Há imensas mesas de pátio maravilhosas com o tamanho perfeito para jantares
privados e com decorações exóticas. É bem merecido o dinheiro que vai gastar.
Devem comer juntinhos para se sentirem um ao outro durante a conversa.

Escove os seus dentes – antes do encontro e depois de jantar. Sentir-se-á a sorrir muito mais. Se não puder pagar um dos novos tratamentos de branqueamento a laser, invista numa limpeza
dos dentes, regularmente. Contudo, mesmo que precise de juntar dinheiro para os
próximos seis meses, será bem merecido cada tostão que gastar com o tratamento.
Os tratamentos são fáceis, rápidos e muito eficazes. Estes efeitos duram vários
anos. Não consigo explicar a importância suficiente de ter os dentes brancos.
Você vai sorrir muito mais todos os dias. Parece ridículo e psicológico, mas realmente funciona. Sentir-se-á mais solto e mais saudável.

Não exagere no perfume – um pouco de óleo de essências no pulso é tudo o que precisa (os homens vão achar menos sufocante). Se gostar de um perfume especifico, use somente esse (como
uma assinatura perfumada). Misturando levemente no cabelo, o aroma durará mais
tempo. Lembre-se: se você puder cheirar o seu próprio perfume, é porque está a
usar muito.

Sinta-se SEXY

 

Prepare-se, depois de um longo dia de trabalho, tome um banho perfumado. Escolha um aroma excitante para o seu banho, como óleo ilangue-ilangue ou sândalo, para aumentar a sensualidade. Relaxe, leve o tempo de que necessitar e pense no que se vai seguir.

A combinação do óleo perfumado com a agua morna vai fazer o seu corpo brilhar de sensualidade.

 

Existem óleos com propriedades afrodisíacas, tais como, Pimenta preta, cardamomo, salva, jasmim,
Zimbro , Flor de Laranjeira, Patchouli, Rosa, Sândalo e Ilangue-Ilangue.

 

“Gostava de ver a minha namorada masturbar-se”

“De há uns tempos para cá tenho a fantasia de ver a minha namorada a masturbar-se. Gostava de lhe pedir mas tenho receio que ela leve a mal.”

 

Ricardo, Sesimbra

 

Caro Leitor,

Não se sinta incomodado pela sua fantasia porque a masturbação faz parte de um processo de descoberta do próprio corpo e do prazer que este lhe pode dar.

O receio que sente em pedir à sua namorada para se masturbar à sua frente é perfeitamente compreensível, pois o ato de masturbação é geralmente praticado num ambiente privado. Desta forma, é natural que às primeiras impressões a sua namorada se sinta desconfortável com a sua presença e queira evitar que o leitor faça parte de um mundo que é só seu. Porém, a partilha desse momento a dois pode ser a plataforma que falta para quebrar a rotina instalada na vossa relação. Assim sendo, sinta-se à vontade para falar com a sua namorada, pois a honestidade e a frontalidade podem ser cruciais para a vossa realização sexual. Liberte-se, dê asas à sua imaginação, seja ousado, sensual, muito erótico  e aproveite ao máximo esses momentos.