“Tenho 65 anos e sou viúva. Há um ano e meio que namoro um senhor de 59 anos de quem gosto e com quem me sinto bem. Damo-nos muito bem e temos uma vida sexual bastante boa, no entanto as pessoas criticam-nos dizendo que somos “velhos demais” para essas coisas e que devíamos ter juízo. Será que eles têm razão?
Mariana, Coimbra
Cara leitora,
ao contrário do que algumas pessoas mais jovens possam pensar, muitos homens e mulheres entre os 50 e 80 anos de idade continuam a ter relações sexuais, havendo mesmo quem afirme que sentem mais prazer agora do que quando eram mais novos. Há pessoas que reduzem a sua actividade sexual nessas idades, mas por vezes isso é devido à dificuldade em encontrar parceiro, ou deve-se a pressões sociais como aquelas de que a leitora está a ser alvo, tabus pessoais que defendem que não é correcto ser sexualmente activo, ou mesmo preocupações de saúde que consideram que o sexo pode causar doenças. É difícil estimar a actividade sexual em indivíduos de idades mais avançadas, pois tal como os adolescentes, eles tendem a reprimir e esconder a sua vida íntima com medo de serem criticados. Não se preocupe com aquilo que os outros pensam pois provavelmente têm ciúmes da sua relação. Aproveite a boa disposição do seu companheiro, divirtam-se e vivam a vossa relação da forma que vos trouxer mais felicidade!
“Sou o mais novo de um grupo de amigos e numa das nossas reuniões de final de tarde abordámos um assunto que me deixou bastante preocupado, o sexo na terceira idade. Ainda me encontro na casa dos 50 mas o que constatei, ao conversar com os meus amigos, é que a partir desta idade o desejo sexual deixa de existir. Gostaria e obter mais informações sobre este caso?”
Manuel, Tavira
Caro leitor,
Um grande número de homens e mulheres na casa dos 50 continuam a ter vidas sexuais bastante satisfatórias. É normal pensar-se que nas pessoas mais idosas já não nasce o desejo sexual, no entanto são eles próprios que vivem a sua vida sexual com culpa devido à educação que tiveram. Existe uma série de dúvidas em relação ao sexo na terceira idade. Por exemplo: Se podem ou não os idosos ter uma vida sexual activa? A resposta é SIM!
Na realidade os idosos não perdem o apetite sexual, apenas já não têm pressa. É claro que a frequência das relações sexuais diminui (pode perder-se alguma da capacidade técnica) mas o grau de satisfação pode ser o mesmo. Afinal, também aqui a experiência conta.
Caro leitor, a expressão “ Não há sexo na terceira idade “ está completamente errada! É um preconceito generalizado, de tal modo que os próprios protagonistas do envelhecimento vão acreditando nele, pondo de parte desejos e prazeres quando acaba o fito da reprodução, pois muita gente ainda atribui ao sexo a mera função reprodutora.
Aconselho-o a viver com calma o seu dia a dia e a desfrutar o melhor que a vida nos oferece.
“Tenho um casamento estável e feliz há 41 anos, mas neste momento quando peço à minha esposa para termos relações ela diz-me que já estamos velhos demais para isso.”
Amândio, Vendas Novas
Caro Leitor,
O que deve ter em conta é que todas as pessoas, independentemente do seu sexo, estado civil ou idade, têm direito a uma sexualidade que as satisfaça, não só em termos físicos como também emocionais. Uma das concepções mais comuns na nossa sociedade é a de que as pessoas idosas não têm vida sexual, o que é uma ideia completamente errada. Este tipo de mentalidade faz com que, socialmente, não seja esperado que um idoso tenha o desejo de ter relações sexuais e ainda menos que demonstre esse desejo. Chega-se a considerar que é errado os idosos assumirem os seus interesses sexuais, mas tal não corresponde à realidade. O envelhecimento não implica o desaparecimento da sexualidade, o que pode existir é uma evolução na maneira de estar e de viver a sexualidade. Por isso, fale abertamente com a sua esposa e explique-lhe que a deseja como antes e mantém o mesmo interesse nela e na relação a dois.
“Não tenho relações sexuais há 7 anos, desde que o meu esposo faleceu, pois nunca mais me interessei por ninguém. Mas conheci um senhor há uns tempos e comecei a interessar-me por ele e até tenho tido fantasias sexuais com esse senhor. Tenho 64 anos, será normal ter estes interesses?”
Maria José, Barrosa
Cara leitora,
Uma vez que o amor não escolhe idades, a leitora não se deve sentir mal ou envergonhada por ter demonstrado interesse por esse senhor e por se sentir atraída por ele. Também é perfeitamente normal ter esse tipo de fantasias com a pessoa que lhe interessa e, uma vez que se sente atraída emocional e sexualmente é também natural a masturbação nestes casos. Masturbar-se pensando no senhor em questão não é nenhum acto imoral ou perverso e não tem quaisquer repercussões físicas ou psicológicas. Uma vez que não tem sido sexualmente activa nos últimos 7 anos faz com que a leitora recorra à masturbação com mais frequência como forma de aliviar a tensão sexual, o que é perfeitamente normal. Uma vez que nutre sentimentos por esse senhor tente abordá-lo de forma cordial e veja se ele está também interessado em si, quem sabe ele não é a sua cara-metade?
“Tenho 60 anos e ainda mantenho uma vida sexual activa. No entanto, começo a notar algumas diferenças, isto é, até há pouco tempo tinha orgasmos muito intensos, mas ultimamente algo mudou porque os meus orgasmos são mais fracos. Será que com a idade os orgasmos diminuem de intensidade?
Pedro, Sintra
Caro leitor,
O orgasmo consiste na expectativa em sentir prazer e em libertar tensão sexual, quanto maior for a expectativa, mais intenso será o orgasmo. Os factores que contribuem para a diminuição da expectativa em ter um orgasmo são: stress, desinteresse ou cansaço. Para ter um orgasmo mais intenso aconselho-o a aumentar a expectativa do prazer, ou seja, aumentar a expectativa e desejo de atingir o orgasmo. Para isso, pode experimentar masturbar-se, utilizando um lubrificante, mas pare uns instantes antes de atingir o orgasmo, espere alguns segundos e recomece a masturbar-se, parando novamente quando estiver quase a atingir o orgasmo. Repita esta sequência as vezes que forem necessárias até que a tensão sexual e o desejo de ter o orgasmo se tornem tão fortes que já não consiga parar. Pratique esta técnica e verá que em breve terá orgasmos bastante mais fortes.
“Tenho 60 anos e há alguns anos que não tinha relações sexuais. Quando finalmente as tive sangrei muito, porque será que isto aconteceu?”
Teresa, Vila Franca de Xira
Cara leitora,
Devido à sua idade o seu corpo sofreu várias alterações depois da menopausa, uma delas foi a diminuição da lubrificação durante o coito. Uma vez que a leitora passou vários anos sem ter relações sexuais, a sua vagina não tinha a mesma a elasticidade de antes, e isso em conjunto com a diminuição da lubrificação causou dores e possíveis lesões durante o coito. Por isso, é importante que consulte um médico e que utilize um gel lubrificante da próxima vez que tiver relações sexuais.
“Tenho um casamento estável e feliz há 41 anos, mas neste momento quando peço à minha esposa para termos relações ela diz-me que já estamos velhos demais para isso.”
Armando, Viana do Castelo
Caro Leitor,
O que deve ter em conta é que todas as pessoas, independentemente do seu sexo, estado civil ou idade, têm direito a uma sexualidade que as satisfaça, não só em termos físicos como também emocionais. Um dos preconceitos mais comuns na nossa sociedade é pensar que as pessoas idosas não têm vida sexual, o que é uma ideia completamente errada. Este tipo de mentalidade faz com que, socialmente, não seja esperado que um idoso tenha o desejo de ter relações sexuais e ainda menos que demonstre esse desejo. Chega-se a considerar que é errado os idosos assumirem os seus interesses sexuais, mas tal não corresponde à realidade. O envelhecimento não implica o desaparecimento da sexualidade, o que pode existir é uma evolução na maneira de estar e de viver a sexualidade. Por isso, fale abertamente com a sua esposa e explique-lhe que a deseja como antes e mantém o mesmo interesse nela e na relação a dois.
“Já tenho 60 anos, mas conheci um senhor com quem gosto muito de estar. Os sentimentos dele são recíprocos e estamos a pensar em casar. No entanto, sinto-me receosa porque ainda sou virgem. Ainda estou a tempo de iniciar a minha vida sexual? Que cuidados devo ter?”
M.ª Anjos - Faro
Cara Leitora,
Antes de iniciar a sua vida sexual é aconselhável que consulte um médico ginecologista, para ser examinada, pois um dos problemas que podem surgir será a dificuldade na ruptura do hímen. Se tiver dificuldade nesta área o seu hímen poderá ser rompido através de uma pequena intervenção cirúrgica, de modo a que não exista nenhum obstáculo à entrada do pénis na vagina. Outro problema que poderá surgir é o da falta de lubrificação, pois com o passar dos anos esta deixa de ser tão lubrificada, e consequentemente mais sensível, o que não se verifica em idades mais precoces. Provavelmente, será necessário utilizar um gel lubrificante, ou mesmo em casos mais extremos, efectuar um tratamento de substituição hormonal de modo a compensar o seu organismo. Todas estas questões e problemas que se apresentam nesta fase podem ser ultrapassados quando existe, de facto, um verdadeiro sentimento de afecto e harmonia capaz de superar os obstáculos que se apresentam. É bonito saber que ainda existem pessoas capazes de agarrar as oportunidades que a vida lhes dá, vivê-las e transformá-las em felicidade. Nunca é tarde para iniciar uma nova vida!
