Menopausa

A menopausa marca o fim da fertilidade da mulher e ocorre, geralmente, entre os
45 e os 55 anos de idade. Durante a fase de preparação para a menopausa –
perimenopausa, os níveis de estrogéneo oscilam e a ovulação torna-se inconstante. Nesta fase a mulher pode ter menstruação nalguns meses, seguindo-se de um período de ausência de vários meses. Devido às alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa a mulher pode começar a
experimentar variadíssimos sintomas, tais como afrontamentos e suores
nocturnos, ansiedade, irritabilidade, alterações de humor e tendência para a
depressão, esquecimento, dificuldade de concentração, dores nas articulações,
fadiga, secura da pele, cabelo, olhos e boca. A oscilação dos níveis das
hormonas pode provocar também dificuldades físicas e emocionais durante as
relações sexuais.

Alívio e Tratamento

Alguns métodos de auto-ajuda, bem como os Tratamentos de Substituição Hormonal, podem
ajudar a restabelecer os níveis de estrogéneo e aliviar os sintomas físicos.

O Tratamento de Substituição Hormonal alivia os sintomas da menopausa, previne a
atrofia genital e as mudanças ao nível do corpo. Pensa-se que este tratamento
pode ajudar a proteger de doenças como o Cancro e a Osteoporose, mas no entanto
há médicos que acreditam que este tipo de tratamento pode acelerar o
desenvolvimento de quistos. Os Tratamentos de Substituição Hormonal podem ser
prescritos em forma de comprimidos, adesivos e implantes. Os cremes de
estrogéneos podem ser aplicados na vulva e na vagina. A hormona Testosterona
pode ser receitada para ajudar a recuperar a libido.

Se a menopausa está a afectar a sua vida sexual, alguns dos métodos que se seguem
podem ajudá-la:

1 – Para ficar bem lubrificada, não ignore os preliminares e, caso seja necessário, use
um bom lubrificante.

2- A uretra e a vagina podem ficar menos almofadadas após a menopausa e os
movimentos durante o acto sexual podem provocar dor e irritação. Se tem
tendência para sofrer infecções urinárias, esvazie a bexiga após o acto sexual.

3 – Pratique exercício, mantendo o seu corpo em forma. Coma alimentos que nutram a
pele e o cabelo. Pode usar suplementos alimentares.

4 – A medicina alternativa, a homeopatia, a naturopatia e a medicina chinesa têm à
disposição tratamentos para as mulheres na fase da menopausa.

5 – Não perca a auto-estima e cuide da sua imagem.

“Quais são os sintomas da menopausa?”

“Gostaria de ser esclarecida sobre os sintomas apresentados pela mulher ao chegar à menopausa, dado que estou perto de a atingir.”

Teresa, Amadora

Cara leitora,

Há uma clara diferença entre a menopausa, ou seja, a última menstruação, e o climatério. Este é o processo no qual a mulher passa do período fértil para o infértil, e onde existe uma diminuição significativa da produção das hormonas sexuais. Nesta sua nova etapa, os ovários deixam de funcionar, o que leva à quebra das menstruações. Esta redução de hormonas pode provocar algumas alterações físicas e psicológicas, condicionando por vezes a sua vida afectiva e social. Os sintomas mais comuns apresentados são as sensações de calor súbito que causam algum desconforto, alterações urogenitais causadas pela falta de estrogénio, novas formas de encarar a sexualidade (falta de desejo), variações súbitas de humor (ansiedade, depressão, fadiga, insónia, falta de memória), problemas ósseos e doenças cardiovasculares. De qualquer modo, para que a qualidade de vida das mulheres aumente já está disponível a realização de tratamentos hormonais que têm como objectivo repor os níveis de estrogénio. Este tipo de tratamento nunca deve ser feito sem supervisão médica e deve ser contínuo, pois a sua paragem pode trazer consequências prejudiciais para o funcionamento do organismo.